Знайте, що у вас на тарілці
Замінник легких вершків
Калорії та харчова цінність
пошкоподібний, легкий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 431 kcal —
- Білки 1,9 g 4%
- Вуглеводи 73 g 27%
- Жири 16 g 20%
- Насичені жири 3,8 g 19%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 73 g —
- Натрій 229 mg 10%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,26 mg 2%
- Вітамін K 3,9 µg 3%
- Тіамін (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 0 mg 0%
- Ніацин (B3) 0 mg 0%
- Вітамін B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 2,3 mg 0%
Мінерали
- Кальцій 1 mg 0%
- Залізо 0,03 mg 0%
- Магній 0 mg 0%
- Фосфор 136 mg 11%
- Калій 902 mg 19%
- Цинк 0,02 mg 0%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Селен 0,8 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 1,9 g | 73 g | 16 g |
| 1 порція | 94 g | 405 | 1,8 g | 69 g | 15 g |
| 2 порції | 188 g | 810 | 3,6 g | 138 g | 30 g |
| ½ порції | 47 g | 203 | 0,9 g | 35 g | 7,4 g |
| 3 порції | 282 g | 1215 | 5,4 g | 207 g | 44 g |
| 4 порції | 376 g | 1621 | 7,1 g | 276 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 1 g | 37 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 2,9 g | 110 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 3,8 g | 147 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 4,8 g | 184 g | 39 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Замінник легких вершків»
Скільки калорій у порції продукту «Замінник легких вершків» вагою 100 g?
У порції продукту «Замінник легких вершків» вагою 100 g — 431 ккал, 1,9 g білків, 73 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Замінник легких вершків» вагою 1 порція (94 g)?
У порції продукту «Замінник легких вершків» вагою 1 порція (94 g) — 405 ккал, 1,8 g білків, 69 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Замінник легких вершків» вагою 2 порції (188 g)?
У порції продукту «Замінник легких вершків» вагою 2 порції (188 g) — 810 ккал, 3,6 g білків, 138 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Замінник легких вершків» вагою ½ порції (47 g)?
У порції продукту «Замінник легких вершків» вагою ½ порції (47 g) — 203 ккал, 0,9 g білків, 35 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Замінник легких вершків» вагою 3 порції (282 g)?
У порції продукту «Замінник легких вершків» вагою 3 порції (282 g) — 1215 ккал, 5,4 g білків, 207 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Замінник легких вершків» вагою 4 порції (376 g)?
У порції продукту «Замінник легких вершків» вагою 4 порції (376 g) — 1621 ккал, 7,1 g білків, 276 g вуглеводів і 59 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Замінник легких вершків» вагою 50 g?
У порції продукту «Замінник легких вершків» вагою 50 g — 216 ккал, 1 g білків, 37 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Замінник легких вершків» вагою 150 g?
У порції продукту «Замінник легких вершків» вагою 150 g — 647 ккал, 2,9 g білків, 110 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167688 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
