Знайте, що у вас на тарілці

Сир едам легкий міні-головка

Калорії та харчова цінність

міні-головка, легкий

253
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи2,9 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 253 kcal —
  • Білки 27 g 54%
  • Вуглеводи 2,9 g 1%
  • Жири 14 g 18%
  • Насичені жири 9,3 g 47%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 743 mg 32%
  • Холестерин 58 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
  • Ніацин (B3) 0,03 mg 0%
  • Вітамін B6 0,03 mg 1%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Вітамін B12 2 µg 85%

Мінерали

  • Кальцій 801 mg 62%
  • Залізо 0,91 mg 5%
  • Магній 32 mg 8%
  • Фосфор 503 mg 40%
  • Калій 95 mg 2%
  • Цинк 3,9 mg 35%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 31,1 µg 57%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25327 g2,9 g14 g
50 g50 g12714 g1,4 g7,2 g
150 g150 g38040 g4,3 g22 g
200 g200 g50654 g5,7 g29 g
250 g250 g63367 g7,2 g36 g

Запитання про продукт «Сир едам легкий міні-головка»

Скільки калорій у порції продукту «Сир едам легкий міні-головка» вагою 100 g?

У порції продукту «Сир едам легкий міні-головка» вагою 100 g — 253 ккал, 27 g білків, 2,9 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сир едам легкий міні-головка» вагою 50 g?

У порції продукту «Сир едам легкий міні-головка» вагою 50 g — 127 ккал, 14 g білків, 1,4 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сир едам легкий міні-головка» вагою 150 g?

У порції продукту «Сир едам легкий міні-головка» вагою 150 g — 380 ккал, 40 g білків, 4,3 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сир едам легкий міні-головка» вагою 200 g?

У порції продукту «Сир едам легкий міні-головка» вагою 200 g — 506 ккал, 54 g білків, 5,7 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сир едам легкий міні-головка» вагою 250 g?

У порції продукту «Сир едам легкий міні-головка» вагою 250 g — 633 ккал, 67 g білків, 7,2 g вуглеводів і 36 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7753 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини