Знайте, що у вас на тарілці

Курячі наггетси

Калорії та харчова цінність

темне та світле м'ясо, попередньо відварене, заморожене, нерозігріте

268
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи14 g
Жири17 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 268 kcal —
  • Білки 12 g 24%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 17 g 22%
  • Насичені жири 3,6 g 18%
  • Клітковина 1,6 g 6%
  • Цукри 0,7 g —
  • Натрій 540 mg 23%
  • Холестерин 32 mg 11%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 16 µg 2%
  • Вітамін C 0,4 mg 0%
  • Вітамін D 0,3 µg 2%
  • Вітамін E 1,9 mg 13%
  • Вітамін K 10 µg 8%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
  • Ніацин (B3) 3,3 mg 20%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,63 mg 13%
  • Вітамін B6 0,22 mg 13%
  • Фолат (B9) 35 µg 9%
  • Вітамін B12 0,23 µg 10%
  • Холін 45,5 mg 8%

Мінерали

  • Кальцій 47 mg 4%
  • Залізо 0,95 mg 5%
  • Магній 25 mg 6%
  • Фосфор 165 mg 13%
  • Калій 206 mg 4%
  • Цинк 0,78 mg 7%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,31 mg 14%
  • Селен 17 µg 31%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g26812 g15 g17 g
50 g50 g1346 g7,2 g8,7 g
150 g150 g40218 g22 g26 g
200 g200 g53624 g29 g35 g
250 g250 g67030 g36 g43 g

Запитання про продукт «Курячі наггетси»

Скільки калорій у порції продукту «Курячі наггетси» вагою 100 g?

У порції продукту «Курячі наггетси» вагою 100 g — 268 ккал, 12 g білків, 15 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Курячі наггетси» вагою 50 g?

У порції продукту «Курячі наггетси» вагою 50 g — 134 ккал, 6 g білків, 7,2 g вуглеводів і 8,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Курячі наггетси» вагою 150 g?

У порції продукту «Курячі наггетси» вагою 150 g — 402 ккал, 18 g білків, 22 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Курячі наггетси» вагою 200 g?

У порції продукту «Курячі наггетси» вагою 200 g — 536 ккал, 24 g білків, 29 g вуглеводів і 35 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Курячі наггетси» вагою 250 g?

У порції продукту «Курячі наггетси» вагою 250 g — 670 ккал, 30 g білків, 36 g вуглеводів і 43 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7034 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини