Знайте, що у вас на тарілці
Куряча шия зі шкірою
Калорії та харчова цінність
бройлери або курчата для жарки, шия, м'ясо та шкіра, сире
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 297 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 26 g 34%
- Насичені жири 7,3 g 36%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 64 mg 3%
- Холестерин 99 mg 33%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 65 µg 7%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,3 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 3,6 mg 23%
- Пантотенова кислота (B5) 0,85 mg 17%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0,26 µg 11%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 1,9 mg 11%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 112 mg 9%
- Калій 137 mg 3%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 12 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 14 g | 0 g | 26 g |
| 1 порція | 15 g | 45 | 2,1 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 порції | 30 g | 89 | 4,2 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ порції | 7,5 g | 22 | 1,1 g | 0 g | 2 g |
| 3 порції | 45 g | 134 | 6,3 g | 0 g | 12 g |
| 4 порції | 60 g | 178 | 8,4 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 21 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 28 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 35 g | 0 g | 66 g |
Запитання про продукт «Куряча шия зі шкірою»
Скільки калорій у порції продукту «Куряча шия зі шкірою» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряча шия зі шкірою» вагою 100 g — 297 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча шия зі шкірою» вагою 1 порція (15 g)?
У порції продукту «Куряча шия зі шкірою» вагою 1 порція (15 g) — 45 ккал, 2,1 g білків, 0 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча шия зі шкірою» вагою 2 порції (30 g)?
У порції продукту «Куряча шия зі шкірою» вагою 2 порції (30 g) — 89 ккал, 4,2 g білків, 0 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча шия зі шкірою» вагою ½ порції (7,5 g)?
У порції продукту «Куряча шия зі шкірою» вагою ½ порції (7,5 g) — 22 ккал, 1,1 g білків, 0 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча шия зі шкірою» вагою 3 порції (45 g)?
У порції продукту «Куряча шия зі шкірою» вагою 3 порції (45 g) — 134 ккал, 6,3 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча шия зі шкірою» вагою 4 порції (60 g)?
У порції продукту «Куряча шия зі шкірою» вагою 4 порції (60 g) — 178 ккал, 8,4 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча шия зі шкірою» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряча шия зі шкірою» вагою 50 g — 149 ккал, 7 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча шия зі шкірою» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряча шия зі шкірою» вагою 150 g — 446 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 39 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172382 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
