Знайте, що у вас на тарілці
кукурудза солодка
Калорії та харчова цінність
консервований, зціджений
105
калорійkcal на 100 g
Білки2,7 g
Вуглеводи18 g
Жири1,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 105 kcal —
- Білки 2,7 g 5%
- Вуглеводи 18 g 7%
- Жири 1,7 g 2%
- Насичені жири 0,3 g 1%
- Клітковина 3,1 g 11%
- Цукри 2,4 g —
- Натрій 236 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1,8 µg 0%
- Вітамін C 2,1 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,88 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 3,5 mg 0%
- Залізо 0,35 mg 2%
- Магній 26,9 mg 6%
- Фосфор 46 mg 4%
- Калій 224 mg 5%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,11 mg 5%
- Йод 2,6 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,7 g | 18 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,3 g | 9,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4 g | 28 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,3 g | 37 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,7 g | 46 g | 4,2 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «кукурудза солодка»
Скільки калорій у порції продукту «кукурудза солодка» вагою 100 g?
У порції продукту «кукурудза солодка» вагою 100 g — 105 ккал, 2,7 g білків, 18 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кукурудза солодка» вагою 50 g?
У порції продукту «кукурудза солодка» вагою 50 g — 53 ккал, 1,3 g білків, 9,2 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кукурудза солодка» вагою 150 g?
У порції продукту «кукурудза солодка» вагою 150 g — 158 ккал, 4 g білків, 28 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кукурудза солодка» вагою 200 g?
У порції продукту «кукурудза солодка» вагою 200 g — 210 ккал, 5,3 g білків, 37 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кукурудза солодка» вагою 250 g?
У порції продукту «кукурудза солодка» вагою 250 g — 263 ккал, 6,7 g білків, 46 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20066 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
