Знайте, що у вас на тарілці
Цукрова кукурудза
Калорії та харчова цінність
консервований, у розсолі, тверді речовини та рідина
61
калорійkcal на 100 g
Білки2 g
Вуглеводи12 g
Жири0,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 61 kcal —
- Білки 2 g 4%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 0,8 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 4,2 g —
- Натрій 195 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 2,6 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,03 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,88 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,52 mg 10%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 38 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 16,6 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 0,36 mg 2%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 46 mg 4%
- Калій 136 mg 3%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,08 mg 4%
- Селен 0,5 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2,9 g | 18 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3,9 g | 24 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4,9 g | 30 g | 1,9 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Цукрова кукурудза»
Скільки калорій у порції продукту «Цукрова кукурудза» вагою 100 g?
У порції продукту «Цукрова кукурудза» вагою 100 g — 61 ккал, 2 g білків, 12 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрова кукурудза» вагою 50 g?
У порції продукту «Цукрова кукурудза» вагою 50 g — 31 ккал, 1 g білків, 6,1 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрова кукурудза» вагою 150 g?
У порції продукту «Цукрова кукурудза» вагою 150 g — 92 ккал, 2,9 g білків, 18 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрова кукурудза» вагою 200 g?
У порції продукту «Цукрова кукурудза» вагою 200 g — 122 ккал, 3,9 g білків, 24 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрова кукурудза» вагою 250 g?
У порції продукту «Цукрова кукурудза» вагою 250 g — 153 ккал, 4,9 g білків, 30 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2069 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
