Знайте, що у вас на тарілці
Цукрова кукурудза
Калорії та харчова цінність
консервований, у розсолі, зціджені тверді речовини
67
калорійkcal на 100 g
Білки2,3 g
Вуглеводи12 g
Жири1,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 67 kcal —
- Білки 2,3 g 5%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 1,2 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 4,4 g —
- Натрій 205 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 1,8 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,09 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 39 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 17,8 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 3 mg 0%
- Залізо 0,27 mg 2%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 46 mg 4%
- Калій 132 mg 3%
- Цинк 0,32 mg 3%
- Мідь 0,03 mg 4%
- Марганець 0,07 mg 3%
- Селен 0,6 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2,3 g | 12 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,1 g | 6,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3,4 g | 19 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 4,6 g | 25 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 5,7 g | 31 g | 3,1 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Цукрова кукурудза»
Скільки калорій у порції продукту «Цукрова кукурудза» вагою 100 g?
У порції продукту «Цукрова кукурудза» вагою 100 g — 67 ккал, 2,3 g білків, 12 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрова кукурудза» вагою 50 g?
У порції продукту «Цукрова кукурудза» вагою 50 g — 34 ккал, 1,1 g білків, 6,2 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрова кукурудза» вагою 150 g?
У порції продукту «Цукрова кукурудза» вагою 150 g — 101 ккал, 3,4 g білків, 19 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрова кукурудза» вагою 200 g?
У порції продукту «Цукрова кукурудза» вагою 200 g — 134 ккал, 4,6 g білків, 25 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрова кукурудза» вагою 250 g?
У порції продукту «Цукрова кукурудза» вагою 250 g — 168 ккал, 5,7 g білків, 31 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2070 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
