Знайте, що у вас на тарілці
Sweet corn, boiled
Калорії та харчова цінність
128
калорійkcal на 100 g
Білки2,7 g
Вуглеводи24 g
Жири1,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 128 kcal —
- Білки 2,7 g 5%
- Вуглеводи 24 g 9%
- Жири 1,3 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 3,5 g 13%
- Цукри 3,4 g —
- Натрій 2,9 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5,9 µg 1%
- Вітамін C 7,4 mg 8%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,08 mg 1%
- Вітамін K 0,29 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
- Вітамін B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 27,3 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 2,1 mg 0%
- Залізо 0,49 mg 3%
- Магній 35,2 mg 8%
- Фосфор 84,5 mg 7%
- Калій 257 mg 5%
- Цинк 0 mg 0%
- Мідь 0 mg 0%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 0,38 µg 1%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2,7 g | 24 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,3 g | 12 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 4 g | 37 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 5,3 g | 49 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 6,7 g | 61 g | 3,2 g |
Схожі продукти
- Sweet corn corn on the cob86 kcal / 100 g
- Sweet corn kernels135 kcal / 100 g
- Жовта цукрова кукурудzaзаморожений, зерна зрізані з качана, варений, зціджений, без солі81 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix boiled without salt66 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Sweet corn, boiled»
Скільки калорій у порції продукту «Sweet corn, boiled» вагою 100 g?
У порції продукту «Sweet corn, boiled» вагою 100 g — 128 ккал, 2,7 g білків, 24 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet corn, boiled» вагою 50 g?
У порції продукту «Sweet corn, boiled» вагою 50 g — 64 ккал, 1,3 g білків, 12 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet corn, boiled» вагою 150 g?
У порції продукту «Sweet corn, boiled» вагою 150 g — 192 ккал, 4 g білків, 37 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet corn, boiled» вагою 200 g?
У порції продукту «Sweet corn, boiled» вагою 200 g — 256 ккал, 5,3 g білків, 49 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet corn, boiled» вагою 250 g?
У порції продукту «Sweet corn, boiled» вагою 250 g — 320 ккал, 6,7 g білків, 61 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 3040 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
