Знайте, що у вас на тарілці
Sweet corn kernels
Калорії та харчова цінність
135
калорійkcal на 100 g
Білки2,8 g
Вуглеводи26 g
Жири1,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 135 kcal —
- Білки 2,8 g 6%
- Вуглеводи 26 g 9%
- Жири 1,4 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 3,7 g 13%
- Цукри 3,6 g —
- Натрій 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7 µg 1%
- Вітамін C 12 mg 13%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,08 mg 1%
- Вітамін K 0,3 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 41 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 2 mg 0%
- Залізо 0,52 mg 3%
- Магній 37 mg 9%
- Фосфор 89 mg 7%
- Калій 270 mg 6%
- Цинк 0 mg 0%
- Мідь 0 mg 0%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 0,4 µg 1%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 2,8 g | 26 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,4 g | 13 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 4,2 g | 38 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 5,6 g | 51 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 7 g | 64 g | 3,4 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Sweet corn kernels»
Скільки калорій у порції продукту «Sweet corn kernels» вагою 100 g?
У порції продукту «Sweet corn kernels» вагою 100 g — 135 ккал, 2,8 g білків, 26 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet corn kernels» вагою 50 g?
У порції продукту «Sweet corn kernels» вагою 50 g — 68 ккал, 1,4 g білків, 13 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet corn kernels» вагою 150 g?
У порції продукту «Sweet corn kernels» вагою 150 g — 203 ккал, 4,2 g білків, 38 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet corn kernels» вагою 200 g?
У порції продукту «Sweet corn kernels» вагою 200 g — 270 ккал, 5,6 g білків, 51 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet corn kernels» вагою 250 g?
У порції продукту «Sweet corn kernels» вагою 250 g — 338 ккал, 7 g білків, 64 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 363 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
