Знайте, що у вас на тарілці
цукрова кукурудза
Калорії та харчова цінність
консервована, вакуумна упаковка, зерна
79
калорійkcal на 100 g
Білки2,4 g
Вуглеводи17 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 79 kcal —
- Білки 2,4 g 5%
- Вуглеводи 17 g 6%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 5,6 g —
- Натрій 272 mg 12%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 5 mg 6%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,04 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,68 mg 14%
- Вітамін B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 49 µg 12%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 22,4 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 0,42 mg 2%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 64 mg 5%
- Калій 186 mg 4%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,07 mg 3%
- Селен 0,7 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,4 g | 17 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,2 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3,6 g | 26 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4,8 g | 35 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6 g | 44 g | 1,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «цукрова кукурудза»
Скільки калорій у порції продукту «цукрова кукурудза» вагою 100 g?
У порції продукту «цукрова кукурудза» вагою 100 g — 79 ккал, 2,4 g білків, 17 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «цукрова кукурудза» вагою 50 g?
У порції продукту «цукрова кукурудза» вагою 50 g — 40 ккал, 1,2 g білків, 8,7 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «цукрова кукурудза» вагою 150 g?
У порції продукту «цукрова кукурудза» вагою 150 g — 119 ккал, 3,6 g білків, 26 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «цукрова кукурудза» вагою 200 g?
У порції продукту «цукрова кукурудза» вагою 200 g — 158 ккал, 4,8 g білків, 35 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «цукрова кукурудза» вагою 250 g?
У порції продукту «цукрова кукурудза» вагою 250 g — 198 ккал, 6 g білків, 44 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2390 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
