Знайте, що у вас на тарілці

Корінь селери

Калорії та харчова цінність

зварений у несоленій воді

15
калорійkcal на 100 g
Білки0,9 g
Вуглеводи1,9 g
Жири0,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 15 kcal —
  • Білки 0,9 g 2%
  • Вуглеводи 1,9 g 1%
  • Жири 0,5 g 1%
  • Цукри 1,5 g —
  • Натрій 79 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 4 µg 0%
  • Вітамін C 6 mg 7%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 37 µg 9%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 34 mg 3%
  • Залізо 0,7 mg 4%
  • Магній 13 mg 3%
  • Фосфор 52 mg 4%
  • Калій 330 mg 7%
  • Цинк 0,2 mg 2%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0,1 mg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g150,9 g1,9 g0,5 g
50 g50 g80,5 g1 g0,3 g
150 g150 g231,4 g2,9 g0,8 g
200 g200 g301,8 g3,8 g1 g
250 g250 g382,3 g4,8 g1,3 g

Запитання про продукт «Корінь селери»

Скільки калорій у порції продукту «Корінь селери» вагою 100 g?

У порції продукту «Корінь селери» вагою 100 g — 15 ккал, 0,9 g білків, 1,9 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Корінь селери» вагою 50 g?

У порції продукту «Корінь селери» вагою 50 g — 8 ккал, 0,5 g білків, 1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Корінь селери» вагою 150 g?

У порції продукту «Корінь селери» вагою 150 g — 23 ккал, 1,4 g білків, 2,9 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Корінь селери» вагою 200 g?

У порції продукту «Корінь селери» вагою 200 g — 30 ккал, 1,8 g білків, 3,8 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Корінь селери» вагою 250 g?

У порції продукту «Корінь селери» вагою 250 g — 38 ккал, 2,3 g білків, 4,8 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 13-585 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини