Знайте, що у вас на тарілці

Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root

Калорії та харчова цінність

33
калорійkcal на 100 g
Білки1,3 g
Вуглеводи4,6 g
Жири0,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 33 kcal —
  • Білки 1,3 g 3%
  • Вуглеводи 4,6 g 2%
  • Жири 0,4 g 0%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 3,1 g 11%
  • Цукри 3,6 g —
  • Натрій 6,6 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 20 mg 22%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,5 mg 3%
  • Вітамін K 41 µg 34%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
  • Вітамін B6 0,2 mg 12%
  • Фолат (B9) 51 µg 13%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 36 mg 3%
  • Залізо 0,4 mg 2%
  • Магній 16 mg 4%
  • Фосфор 70 mg 6%
  • Калій 470 mg 10%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,15 mg 7%
  • Селен 0,3 µg 1%
  • Йод 2 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g331,3 g4,6 g0,4 g
50 g50 g170,6 g2,3 g0,2 g
150 g150 g501,9 g6,9 g0,6 g
200 g200 g662,5 g9,2 g0,8 g
250 g250 g833,1 g12 g1 g

Запитання про продукт «Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root»

Скільки калорій у порції продукту «Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root» вагою 100 g?

У порції продукту «Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root» вагою 100 g — 33 ккал, 1,3 g білків, 4,6 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root» вагою 50 g?

У порції продукту «Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root» вагою 50 g — 17 ккал, 0,6 g білків, 2,3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root» вагою 150 g?

У порції продукту «Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root» вагою 150 g — 50 ккал, 1,9 g білків, 6,9 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root» вагою 200 g?

У порції продукту «Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root» вагою 200 g — 66 ккал, 2,5 g білків, 9,2 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root» вагою 250 g?

У порції продукту «Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root» вагою 250 g — 83 ккал, 3,1 g білків, 12 g вуглеводів і 1 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 311 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини