Знайте, що у вас на тарілці

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk

Калорії та харчова цінність

299
калорійkcal на 100 g
Білки7,9 g
Вуглеводи53 g
Жири5,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 299 kcal —
  • Білки 7,9 g 16%
  • Вуглеводи 53 g 19%
  • Жири 5,5 g 7%
  • Насичені жири 2,4 g 12%
  • Клітковина 2,2 g 8%
  • Цукри 12 g —
  • Натрій 113 mg 5%
  • Холестерин 20,3 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 52,2 µg 6%
  • Вітамін C 0,32 mg 0%
  • Вітамін D 0,47 µg 2%
  • Вітамін E 0,61 mg 4%
  • Вітамін K 3,2 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 0,76 mg 5%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 27,3 µg 7%
  • Вітамін B12 0,15 µg 6%

Мінерали

  • Кальцій 36,1 mg 3%
  • Залізо 0,66 mg 4%
  • Магній 20,9 mg 5%
  • Фосфор 97,3 mg 8%
  • Калій 211 mg 4%
  • Цинк 0,67 mg 6%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,43 mg 19%
  • Селен 7,5 µg 14%
  • Йод 14,6 µg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2997,9 g53 g5,5 g
50 g50 g1503,9 g26 g2,8 g
150 g150 g44912 g79 g8,3 g
200 g200 g59816 g105 g11 g
250 g250 g74820 g131 g14 g

Запитання про продукт «Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk»

Скільки калорій у порції продукту «Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk» вагою 100 g?

У порції продукту «Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk» вагою 100 g — 299 ккал, 7,9 g білків, 53 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk» вагою 50 g?

У порції продукту «Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk» вагою 50 g — 150 ккал, 3,9 g білків, 26 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk» вагою 150 g?

У порції продукту «Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk» вагою 150 g — 449 ккал, 12 g білків, 79 g вуглеводів і 8,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk» вагою 200 g?

У порції продукту «Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk» вагою 200 g — 598 ккал, 16 g білків, 105 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk» вагою 250 g?

У порції продукту «Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk» вагою 250 g — 748 ккал, 20 g білків, 131 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 1165 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини