Знайте, що у вас на тарілці
Hamburger, beef and wheat roll
Калорії та харчова цінність
186
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи22 g
Жири6,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 186 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 6,4 g 8%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Цукри 3,1 g —
- Натрій 419 mg 18%
- Холестерин 19,4 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 57,9 µg 6%
- Вітамін C 2,6 mg 3%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,92 mg 6%
- Вітамін K 6,2 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 2,5 mg 16%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 0,42 µg 18%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 21,1 mg 5%
- Фосфор 121 mg 10%
- Калій 269 mg 6%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,21 mg 9%
- Селен 8,6 µg 16%
- Йод 22,8 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 11 g | 22 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5,6 g | 11 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 17 g | 34 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 22 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 28 g | 56 g | 16 g |
Схожі продукти
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll hesburger250 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll mcdonald's234 kcal / 100 g
- Hamburger pork and beef and wheat roll216 kcal / 100 g
- Hamburger with beef and rye bread183 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Hamburger, beef and wheat roll»
Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, beef and wheat roll» вагою 100 g?
У порції продукту «Hamburger, beef and wheat roll» вагою 100 g — 186 ккал, 11 g білків, 22 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, beef and wheat roll» вагою 50 g?
У порції продукту «Hamburger, beef and wheat roll» вагою 50 g — 93 ккал, 5,6 g білків, 11 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, beef and wheat roll» вагою 150 g?
У порції продукту «Hamburger, beef and wheat roll» вагою 150 g — 279 ккал, 17 g білків, 34 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, beef and wheat roll» вагою 200 g?
У порції продукту «Hamburger, beef and wheat roll» вагою 200 g — 372 ккал, 22 g білків, 45 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, beef and wheat roll» вагою 250 g?
У порції продукту «Hamburger, beef and wheat roll» вагою 250 g — 465 ккал, 28 g білків, 56 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 29279 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
