Знайте, що у вас на тарілці

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain

Калорії та харчова цінність

276
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи18 g
Жири18 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 276 kcal —
  • Білки 11 g 21%
  • Вуглеводи 18 g 6%
  • Жири 18 g 23%
  • Насичені жири 8,3 g 42%
  • Клітковина 1,5 g 5%
  • Цукри 1,6 g —
  • Натрій 441 mg 19%
  • Холестерин 48,6 mg 16%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 169 µg 19%
  • Вітамін C 2,6 mg 3%
  • Вітамін D 0,25 µg 1%
  • Вітамін E 2,4 mg 16%
  • Вітамін K 15 µg 13%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,28 mg 21%
  • Ніацин (B3) 0,97 mg 6%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 36,6 µg 9%
  • Вітамін B12 0,16 µg 7%

Мінерали

  • Кальцій 114 mg 9%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 25,5 mg 6%
  • Фосфор 183 mg 15%
  • Калій 168 mg 4%
  • Цинк 0,65 mg 6%
  • Мідь 0,27 mg 30%
  • Марганець 0,34 mg 15%
  • Селен 5,1 µg 9%
  • Йод 5,5 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g27611 g18 g18 g
50 g50 g1385,3 g8,9 g8,9 g
150 g150 g41416 g27 g27 g
200 g200 g55221 g36 g36 g
250 g250 g69026 g44 g45 g

Запитання про продукт «Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain»

Скільки калорій у порції продукту «Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain» вагою 100 g?

У порції продукту «Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain» вагою 100 g — 276 ккал, 11 g білків, 18 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain» вагою 50 g?

У порції продукту «Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain» вагою 50 g — 138 ккал, 5,3 g білків, 8,9 g вуглеводів і 8,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain» вагою 150 g?

У порції продукту «Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain» вагою 150 g — 414 ккал, 16 g білків, 27 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain» вагою 200 g?

У порції продукту «Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain» вагою 200 g — 552 ккал, 21 g білків, 36 g вуглеводів і 36 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain» вагою 250 g?

У порції продукту «Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain» вагою 250 g — 690 ккал, 26 g білків, 44 g вуглеводів і 45 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 35018 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини