Знайте, що у вас на тарілці
Hamburger with beef and rye bread
Калорії та харчова цінність
183
калорійkcal на 100 g
Білки8,7 g
Вуглеводи14 g
Жири9,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 183 kcal —
- Білки 8,7 g 17%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 9,6 g 12%
- Насичені жири 2,9 g 14%
- Клітковина 2,7 g 10%
- Цукри 2,6 g —
- Натрій 281 mg 12%
- Холестерин 29,4 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 66,1 µg 7%
- Вітамін C 4 mg 4%
- Вітамін D 0,32 µg 2%
- Вітамін E 1,5 mg 10%
- Вітамін K 11,4 µg 10%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 10%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 23,7 µg 6%
- Вітамін B12 0,62 µg 26%
Мінерали
- Кальцій 87,1 mg 7%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 27,2 mg 6%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калій 271 mg 6%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Марганець 0,4 mg 17%
- Селен 9,6 µg 17%
- Йод 22,1 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 8,7 g | 14 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 4,3 g | 6,9 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 13 g | 21 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 17 g | 28 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 22 g | 35 g | 24 g |
Схожі продукти
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Hamburger with pork sirloin and rye bread203 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Hamburger with beef and rye bread»
Скільки калорій у порції продукту «Hamburger with beef and rye bread» вагою 100 g?
У порції продукту «Hamburger with beef and rye bread» вагою 100 g — 183 ккал, 8,7 g білків, 14 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Hamburger with beef and rye bread» вагою 50 g?
У порції продукту «Hamburger with beef and rye bread» вагою 50 g — 92 ккал, 4,3 g білків, 6,9 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Hamburger with beef and rye bread» вагою 150 g?
У порції продукту «Hamburger with beef and rye bread» вагою 150 g — 275 ккал, 13 g білків, 21 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Hamburger with beef and rye bread» вагою 200 g?
У порції продукту «Hamburger with beef and rye bread» вагою 200 g — 366 ккал, 17 g білків, 28 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Hamburger with beef and rye bread» вагою 250 g?
У порції продукту «Hamburger with beef and rye bread» вагою 250 g — 458 ккал, 22 g білків, 35 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7107 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
