Знайте, що у вас на тарілці
Fish loaf, milk
Калорії та харчова цінність
145
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи6,1 g
Жири6,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 145 kcal —
- Білки 16 g 32%
- Вуглеводи 6,1 g 2%
- Жири 6,3 g 8%
- Насичені жири 1,5 g 8%
- Клітковина 0,2 g 1%
- Цукри 1,1 g —
- Натрій 461 mg 20%
- Холестерин 102 mg 34%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 68,5 µg 8%
- Вітамін C 0,16 mg 0%
- Вітамін D 7,9 µg 39%
- Вітамін E 1,8 mg 12%
- Вітамін K 3,2 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 2,6 mg 16%
- Вітамін B6 0,44 mg 26%
- Фолат (B9) 18,1 µg 5%
- Вітамін B12 3,7 µg 152%
Мінерали
- Кальцій 103 mg 8%
- Залізо 0,73 mg 4%
- Магній 24,3 mg 6%
- Фосфор 234 mg 19%
- Калій 288 mg 6%
- Цинк 1,6 mg 14%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,08 mg 4%
- Селен 23,5 µg 43%
- Йод 56,9 µg 38%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 16 g | 6,1 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 7,9 g | 3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 24 g | 9,1 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 32 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 40 g | 15 g | 16 g |
Схожі продукти
- Fish loaf cream143 kcal / 100 g
- Fish loaf no milk133 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Fish loaf, milk»
Скільки калорій у порції продукту «Fish loaf, milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Fish loaf, milk» вагою 100 g — 145 ккал, 16 g білків, 6,1 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish loaf, milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Fish loaf, milk» вагою 50 g — 73 ккал, 7,9 g білків, 3 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish loaf, milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Fish loaf, milk» вагою 150 g — 218 ккал, 24 g білків, 9,1 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish loaf, milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Fish loaf, milk» вагою 200 g — 290 ккал, 32 g білків, 12 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish loaf, milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Fish loaf, milk» вагою 250 g — 363 ккал, 40 g білків, 15 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 8019 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
