Знайте, що у вас на тарілці
Egg sandwich on wheat bread, with meat
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 266 kcal —
- Білки 13 g 26%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 16 g 20%
- Насичені жири 4,9 g 24%
- Клітковина 2,1 g 8%
- Цукри 2,3 g —
- Натрій 439 mg 19%
- Холестерин 158 mg 53%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 75 µg 8%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1,2 µg 6%
- Вітамін E 0,98 mg 7%
- Вітамін K 3,9 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 3,4 mg 21%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 45 µg 11%
- Вітамін B12 0,51 µg 21%
- Холін 111 mg 20%
Мінерали
- Кальцій 81 mg 6%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 29 mg 7%
- Фосфор 162 mg 13%
- Калій 197 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Селен 25,8 µg 47%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 13 g | 16 g | 16 g |
| 1 порція | 235 g | 625 | 30 g | 37 g | 37 g |
| 2 порції | 470 g | 1250 | 60 g | 75 g | 74 g |
| ½ порції | 117,5 g | 313 | 15 g | 19 g | 19 g |
| 3 порції | 705 g | 1875 | 91 g | 112 g | 111 g |
| 4 порції | 940 g | 2500 | 121 g | 149 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6,4 g | 7,9 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 19 g | 24 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 26 g | 32 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 32 g | 40 g | 40 g |
Схожі продукти
- Egg sandwich on wheat bread with meat and cheese277 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with meat267 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with cheese246 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Egg sandwich on wheat bread, with meat»
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on wheat bread, with meat» вагою 100 g?
У порції продукту «Egg sandwich on wheat bread, with meat» вагою 100 g — 266 ккал, 13 g білків, 16 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on wheat bread, with meat» вагою 1 порція (235 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on wheat bread, with meat» вагою 1 порція (235 g) — 625 ккал, 30 g білків, 37 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on wheat bread, with meat» вагою 2 порції (470 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on wheat bread, with meat» вагою 2 порції (470 g) — 1250 ккал, 60 g білків, 75 g вуглеводів і 74 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on wheat bread, with meat» вагою ½ порції (117,5 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on wheat bread, with meat» вагою ½ порції (117,5 g) — 313 ккал, 15 g білків, 19 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on wheat bread, with meat» вагою 3 порції (705 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on wheat bread, with meat» вагою 3 порції (705 g) — 1875 ккал, 91 g білків, 112 g вуглеводів і 111 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on wheat bread, with meat» вагою 4 порції (940 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on wheat bread, with meat» вагою 4 порції (940 g) — 2500 ккал, 121 g білків, 149 g вуглеводів і 149 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on wheat bread, with meat» вагою 50 g?
У порції продукту «Egg sandwich on wheat bread, with meat» вагою 50 g — 133 ккал, 6,4 g білків, 7,9 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on wheat bread, with meat» вагою 150 g?
У порції продукту «Egg sandwich on wheat bread, with meat» вагою 150 g — 399 ккал, 19 g білків, 24 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 34001220 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
