Знайте, що у вас на тарілці

Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce

Калорії та харчова цінність

91
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи2,7 g
Жири3,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 91 kcal —
  • Білки 11 g 22%
  • Вуглеводи 2,7 g 1%
  • Жири 3,8 g 5%
  • Насичені жири 0,7 g 3%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 2,2 g —
  • Натрій 185 mg 8%
  • Холестерин 26,4 mg 9%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 88,4 µg 10%
  • Вітамін C 32,3 mg 36%
  • Вітамін D 0,31 µg 2%
  • Вітамін E 1,2 mg 8%
  • Вітамін K 43,3 µg 36%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
  • Ніацин (B3) 4,2 mg 26%
  • Вітамін B6 0,35 mg 21%
  • Фолат (B9) 21,4 µg 5%
  • Вітамін B12 0,3 µg 13%

Мінерали

  • Кальцій 20,4 mg 2%
  • Залізо 0,81 mg 5%
  • Магній 16,1 mg 4%
  • Фосфор 89 mg 7%
  • Калій 238 mg 5%
  • Цинк 0,72 mg 7%
  • Мідь 0,04 mg 5%
  • Марганець 0,13 mg 6%
  • Селен 6,2 µg 11%
  • Йод 3,6 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g9111 g2,7 g3,8 g
50 g50 g465,5 g1,3 g1,9 g
150 g150 g13717 g4 g5,7 g
200 g200 g18222 g5,3 g7,6 g
250 g250 g22828 g6,6 g9,5 g

Запитання про продукт «Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce» вагою 100 g — 91 ккал, 11 g білків, 2,7 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce» вагою 50 g — 46 ккал, 5,5 g білків, 1,3 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce» вагою 150 g — 137 ккал, 17 g білків, 4 g вуглеводів і 5,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce» вагою 200 g?

У порції продукту «Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce» вагою 200 g — 182 ккал, 22 g білків, 5,3 g вуглеводів і 7,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce» вагою 250 g?

У порції продукту «Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce» вагою 250 g — 228 ккал, 28 g білків, 6,6 g вуглеводів і 9,5 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 7525 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини