Знайте, що у вас на тарілці
Chicken or turkey salad with egg
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 228 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 2,3 g 1%
- Жири 18 g 23%
- Насичені жири 3,2 g 16%
- Клітковина 0,4 g 1%
- Цукри 2 g —
- Натрій 453 mg 20%
- Холестерин 92 mg 31%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 27 µg 3%
- Вітамін C 0,7 mg 1%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,99 mg 7%
- Вітамін K 41,3 µg 34%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 3,6 mg 23%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Вітамін B12 0,29 µg 12%
- Холін 64 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 0,53 mg 3%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 134 mg 11%
- Калій 200 mg 4%
- Цинк 0,89 mg 8%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Селен 14,2 µg 26%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 2,3 g | 18 g |
| 1 порція | 226 g | 515 | 31 g | 5,3 g | 41 g |
| 2 порції | 452 g | 1031 | 62 g | 11 g | 82 g |
| ½ порції | 113 g | 258 | 16 g | 2,6 g | 20 g |
| 3 порції | 678 g | 1546 | 94 g | 16 g | 122 g |
| 4 порції | 904 g | 2061 | 125 g | 21 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6,9 g | 1,2 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 3,5 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 28 g | 4,7 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 35 g | 5,8 g | 45 g |
Схожі продукти
- Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits235 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise235 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg190 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Livers chicken chopped with eggs and onion226 kcal / 100 g
- Ham or pork salad230 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Chicken or turkey salad with egg»
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad with egg» вагою 100 g?
У порції продукту «Chicken or turkey salad with egg» вагою 100 g — 228 ккал, 14 g білків, 2,3 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad with egg» вагою 1 порція (226 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey salad with egg» вагою 1 порція (226 g) — 515 ккал, 31 g білків, 5,3 g вуглеводів і 41 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad with egg» вагою 2 порції (452 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey salad with egg» вагою 2 порції (452 g) — 1031 ккал, 62 g білків, 11 g вуглеводів і 82 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad with egg» вагою ½ порції (113 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey salad with egg» вагою ½ порції (113 g) — 258 ккал, 16 g білків, 2,6 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad with egg» вагою 3 порції (678 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey salad with egg» вагою 3 порції (678 g) — 1546 ккал, 94 g білків, 16 g вуглеводів і 122 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad with egg» вагою 4 порції (904 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey salad with egg» вагою 4 порції (904 g) — 2061 ккал, 125 g білків, 21 g вуглеводів і 163 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad with egg» вагою 50 g?
У порції продукту «Chicken or turkey salad with egg» вагою 50 g — 114 ккал, 6,9 g білків, 1,2 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad with egg» вагою 150 g?
У порції продукту «Chicken or turkey salad with egg» вагою 150 g — 342 ккал, 21 g білків, 3,5 g вуглеводів і 27 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27446220 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
