Знайте, що у вас на тарілці

Livers, chicken, chopped, with eggs and onion

Калорії та харчова цінність

226
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи2,5 g
Жири18 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 226 kcal —
  • Білки 13 g 26%
  • Вуглеводи 2,5 g 1%
  • Жири 18 g 23%
  • Насичені жири 5,4 g 27%
  • Клітковина 0,4 g 1%
  • Цукри 1,2 g —
  • Натрій 1047 mg 46%
  • Холестерин 315 mg 105%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1741 µg 193%
  • Вітамін C 13,9 mg 15%
  • Вітамін D 1 µg 5%
  • Вітамін E 0,88 mg 6%
  • Вітамін K 0,1 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,15 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,95 mg 73%
  • Ніацин (B3) 4,8 mg 30%
  • Вітамін B6 0,38 mg 22%
  • Фолат (B9) 261 µg 65%
  • Вітамін B12 7,5 µg 310%
  • Холін 191 mg 35%

Мінерали

  • Кальцій 20 mg 2%
  • Залізо 5,3 mg 29%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 210 mg 17%
  • Калій 170 mg 4%
  • Цинк 1,9 mg 18%
  • Мідь 0,23 mg 25%
  • Селен 40,7 µg 74%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g22613 g2,5 g18 g
1 порція208 g47027 g5,1 g37 g
2 порції416 g94054 g10 g74 g
½ порції104 g23513 g2,6 g18 g
3 порції624 g141080 g15 g110 g
4 порції832 g1880107 g21 g147 g
50 g50 g1136,4 g1,2 g8,8 g
150 g150 g33919 g3,7 g27 g
200 g200 g45226 g4,9 g35 g
250 g250 g56532 g6,2 g44 g

Запитання про продукт «Livers, chicken, chopped, with eggs and onion»

Скільки калорій у порції продукту «Livers, chicken, chopped, with eggs and onion» вагою 100 g?

У порції продукту «Livers, chicken, chopped, with eggs and onion» вагою 100 g — 226 ккал, 13 g білків, 2,5 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Livers, chicken, chopped, with eggs and onion» вагою 1 порція (208 g)?

У порції продукту «Livers, chicken, chopped, with eggs and onion» вагою 1 порція (208 g) — 470 ккал, 27 g білків, 5,1 g вуглеводів і 37 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Livers, chicken, chopped, with eggs and onion» вагою 2 порції (416 g)?

У порції продукту «Livers, chicken, chopped, with eggs and onion» вагою 2 порції (416 g) — 940 ккал, 54 g білків, 10 g вуглеводів і 74 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Livers, chicken, chopped, with eggs and onion» вагою ½ порції (104 g)?

У порції продукту «Livers, chicken, chopped, with eggs and onion» вагою ½ порції (104 g) — 235 ккал, 13 g білків, 2,6 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Livers, chicken, chopped, with eggs and onion» вагою 3 порції (624 g)?

У порції продукту «Livers, chicken, chopped, with eggs and onion» вагою 3 порції (624 g) — 1410 ккал, 80 g білків, 15 g вуглеводів і 110 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Livers, chicken, chopped, with eggs and onion» вагою 4 порції (832 g)?

У порції продукту «Livers, chicken, chopped, with eggs and onion» вагою 4 порції (832 g) — 1880 ккал, 107 g білків, 21 g вуглеводів і 147 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Livers, chicken, chopped, with eggs and onion» вагою 50 g?

У порції продукту «Livers, chicken, chopped, with eggs and onion» вагою 50 g — 113 ккал, 6,4 g білків, 1,2 g вуглеводів і 8,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Livers, chicken, chopped, with eggs and onion» вагою 150 g?

У порції продукту «Livers, chicken, chopped, with eggs and onion» вагою 150 g — 339 ккал, 19 g білків, 3,7 g вуглеводів і 27 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27460710 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини