Знайте, що у вас на тарілці
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 235 kcal —
- Білки 13 g 25%
- Вуглеводи 5,1 g 2%
- Жири 18 g 23%
- Насичені жири 2,8 g 14%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 4,3 g —
- Натрій 391 mg 17%
- Холестерин 53 mg 18%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 13 µg 1%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,2 mg 15%
- Вітамін K 38,4 µg 32%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 3,4 mg 21%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Вітамін B12 0,17 µg 7%
- Холін 37,8 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 31 mg 2%
- Залізо 0,6 mg 3%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 136 mg 11%
- Калій 237 mg 5%
- Цинк 0,86 mg 8%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Селен 10,4 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 13 g | 5,1 g | 18 g |
| 1 порція | 226 g | 531 | 28 g | 12 g | 41 g |
| 2 порції | 452 g | 1062 | 57 g | 23 g | 81 g |
| ½ порції | 113 g | 266 | 14 g | 5,8 g | 20 g |
| 3 порції | 678 g | 1593 | 85 g | 35 g | 121 g |
| 4 порції | 904 g | 2124 | 113 g | 46 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,3 g | 2,6 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 19 g | 7,7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 25 g | 10 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 31 g | 13 g | 45 g |
Схожі продукти
- Chicken or turkey salad with egg228 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with creamy dressing188 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits»
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits» вагою 100 g?
У порції продукту «Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits» вагою 100 g — 235 ккал, 13 g білків, 5,1 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits» вагою 1 порція (226 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits» вагою 1 порція (226 g) — 531 ккал, 28 g білків, 12 g вуглеводів і 41 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits» вагою 2 порції (452 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits» вагою 2 порції (452 g) — 1062 ккал, 57 g білків, 23 g вуглеводів і 81 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits» вагою ½ порції (113 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits» вагою ½ порції (113 g) — 266 ккал, 14 g білків, 5,8 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits» вагою 3 порції (678 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits» вагою 3 порції (678 g) — 1593 ккал, 85 g білків, 35 g вуглеводів і 121 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits» вагою 4 порції (904 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits» вагою 4 порції (904 g) — 2124 ккал, 113 g білків, 46 g вуглеводів і 162 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits» вагою 50 g?
У порції продукту «Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits» вагою 50 g — 118 ккал, 6,3 g білків, 2,6 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits» вагою 150 g?
У порції продукту «Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits» вагою 150 g — 353 ккал, 19 g білків, 7,7 g вуглеводів і 27 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27446205 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
