Знайте, що у вас на тарілці
Chicken or turkey creole, without rice
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 103 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 1,9 g 1%
- Жири 4,2 g 5%
- Насичені жири 0,9 g 5%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 1,8 g —
- Натрій 364 mg 16%
- Холестерин 55 mg 18%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 16 µg 2%
- Вітамін C 12,1 mg 13%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,83 mg 6%
- Вітамін K 4,1 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 4,2 mg 26%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 0,18 µg 8%
- Холін 36,9 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 24 mg 2%
- Залізо 0,72 mg 4%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 131 mg 10%
- Калій 276 mg 6%
- Цинк 0,89 mg 8%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Селен 12,2 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 14 g | 1,9 g | 4,2 g |
| 1 порція | 246 g | 253 | 34 g | 4,6 g | 10 g |
| 2 порції | 492 g | 507 | 68 g | 9,3 g | 21 g |
| ½ порції | 123 g | 127 | 17 g | 2,3 g | 5,2 g |
| 3 порції | 738 g | 760 | 102 g | 14 g | 31 g |
| 4 порції | 984 g | 1014 | 136 g | 19 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,9 g | 0,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 21 g | 2,8 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 28 g | 3,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 35 g | 4,7 g | 11 g |
Схожі продукти
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes cheese sauce124 kcal / 100 g
- Shrimp creole no rice124 kcal / 100 g
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Stewed chicken with tomato-based sauce mexican style120 kcal / 100 g
- Shrimp creole with rice123 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Chicken or turkey creole, without rice»
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey creole, without rice» вагою 100 g?
У порції продукту «Chicken or turkey creole, without rice» вагою 100 g — 103 ккал, 14 g білків, 1,9 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey creole, without rice» вагою 1 порція (246 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey creole, without rice» вагою 1 порція (246 g) — 253 ккал, 34 g білків, 4,6 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey creole, without rice» вагою 2 порції (492 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey creole, without rice» вагою 2 порції (492 g) — 507 ккал, 68 g білків, 9,3 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey creole, without rice» вагою ½ порції (123 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey creole, without rice» вагою ½ порції (123 g) — 127 ккал, 17 g білків, 2,3 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey creole, without rice» вагою 3 порції (738 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey creole, without rice» вагою 3 порції (738 g) — 760 ккал, 102 g білків, 14 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey creole, without rice» вагою 4 порції (984 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey creole, without rice» вагою 4 порції (984 g) — 1014 ккал, 136 g білків, 19 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey creole, without rice» вагою 50 g?
У порції продукту «Chicken or turkey creole, without rice» вагою 50 g — 52 ккал, 6,9 g білків, 0,9 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey creole, without rice» вагою 150 g?
У порції продукту «Chicken or turkey creole, without rice» вагою 150 g — 155 ккал, 21 g білків, 2,8 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27441120 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
