Знайте, що у вас на тарілці

Chicken or turkey divan

Калорії та харчова цінність

140
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи2,7 g
Жири7,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 140 kcal —
  • Білки 16 g 31%
  • Вуглеводи 2,7 g 1%
  • Жири 7,3 g 9%
  • Насичені жири 2,6 g 13%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 1 g —
  • Натрій 295 mg 13%
  • Холестерин 71 mg 24%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 69 µg 8%
  • Вітамін C 16,9 mg 19%
  • Вітамін D 0,3 µg 2%
  • Вітамін E 0,96 mg 6%
  • Вітамін K 38,8 µg 32%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Ніацин (B3) 3,4 mg 22%
  • Вітамін B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 31 µg 8%
  • Вітамін B12 0,27 µg 11%
  • Холін 46,5 mg 8%

Мінерали

  • Кальцій 97 mg 7%
  • Залізо 0,71 mg 4%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 181 mg 14%
  • Калій 206 mg 4%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Мідь 0,05 mg 5%
  • Селен 14,4 µg 26%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g14016 g2,7 g7,3 g
1 порція236 g33037 g6,4 g17 g
2 порції472 g66173 g13 g34 g
½ порції118 g16518 g3,2 g8,6 g
3 порції708 g991110 g19 g51 g
4 порції944 g1322146 g26 g69 g
50 g50 g707,8 g1,4 g3,6 g
150 g150 g21023 g4,1 g11 g
200 g200 g28031 g5,4 g15 g
250 g250 g35039 g6,8 g18 g

Запитання про продукт «Chicken or turkey divan»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey divan» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken or turkey divan» вагою 100 g — 140 ккал, 16 g білків, 2,7 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey divan» вагою 1 порція (236 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey divan» вагою 1 порція (236 g) — 330 ккал, 37 g білків, 6,4 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey divan» вагою 2 порції (472 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey divan» вагою 2 порції (472 g) — 661 ккал, 73 g білків, 13 g вуглеводів і 34 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey divan» вагою ½ порції (118 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey divan» вагою ½ порції (118 g) — 165 ккал, 18 g білків, 3,2 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey divan» вагою 3 порції (708 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey divan» вагою 3 порції (708 g) — 991 ккал, 110 g білків, 19 g вуглеводів і 51 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey divan» вагою 4 порції (944 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey divan» вагою 4 порції (944 g) — 1322 ккал, 146 g білків, 26 g вуглеводів і 69 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey divan» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken or turkey divan» вагою 50 g — 70 ккал, 7,8 g білків, 1,4 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey divan» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken or turkey divan» вагою 150 g — 210 ккал, 23 g білків, 4,1 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27443150 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини