Знайте, що у вас на тарілці

Chicken or turkey tetrazzini

Калорії та харчова цінність

119
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи6,5 g
Жири4,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 119 kcal —
  • Білки 12 g 24%
  • Вуглеводи 6,5 g 2%
  • Жири 4,8 g 6%
  • Насичені жири 1,7 g 9%
  • Клітковина 0,5 g 2%
  • Цукри 0,2 g —
  • Натрій 386 mg 17%
  • Холестерин 38 mg 13%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 22 µg 2%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,25 mg 2%
  • Вітамін K 4,8 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 3,9 mg 25%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 17 µg 4%
  • Вітамін B12 0,11 µg 5%
  • Холін 26,3 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 18 mg 1%
  • Залізо 0,43 mg 2%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 112 mg 9%
  • Калій 129 mg 3%
  • Цинк 0,48 mg 4%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Селен 14 µg 25%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g11912 g6,5 g4,8 g
1 порція246 g29329 g16 g12 g
2 порції492 g58559 g32 g24 g
½ порції123 g14615 g7,9 g5,9 g
3 порції738 g87888 g48 g35 g
4 порції984 g1171118 g64 g47 g
50 g50 g606 g3,2 g2,4 g
150 g150 g17918 g9,7 g7,2 g
200 g200 g23824 g13 g9,6 g
250 g250 g29830 g16 g12 g

Запитання про продукт «Chicken or turkey tetrazzini»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey tetrazzini» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken or turkey tetrazzini» вагою 100 g — 119 ккал, 12 g білків, 6,5 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey tetrazzini» вагою 1 порція (246 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey tetrazzini» вагою 1 порція (246 g) — 293 ккал, 29 g білків, 16 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey tetrazzini» вагою 2 порції (492 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey tetrazzini» вагою 2 порції (492 g) — 585 ккал, 59 g білків, 32 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey tetrazzini» вагою ½ порції (123 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey tetrazzini» вагою ½ порції (123 g) — 146 ккал, 15 g білків, 7,9 g вуглеводів і 5,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey tetrazzini» вагою 3 порції (738 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey tetrazzini» вагою 3 порції (738 g) — 878 ккал, 88 g білків, 48 g вуглеводів і 35 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey tetrazzini» вагою 4 порції (984 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey tetrazzini» вагою 4 порції (984 g) — 1171 ккал, 118 g білків, 64 g вуглеводів і 47 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey tetrazzini» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken or turkey tetrazzini» вагою 50 g — 60 ккал, 6 g білків, 3,2 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey tetrazzini» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken or turkey tetrazzini» вагою 150 g — 179 ккал, 18 g білків, 9,7 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27242350 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини