Знайте, що у вас на тарілці
Пиріжок з куркою чи індичкою
Калорії та харчова цінність
з овочами, зі зниженим вмістом жиру, заморожений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 168 kcal —
- Білки 7,9 g 16%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 5,5 g 7%
- Насичені жири 2,8 g 14%
- Клітковина 3,1 g 11%
- Цукри 3,9 g —
- Натрій 276 mg 12%
- Холестерин 16 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 40 µg 4%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,43 mg 3%
- Вітамін K 13,4 µg 11%
- Тіамін (B1) 0,23 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 3,1 mg 19%
- Вітамін B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 48 µg 12%
- Вітамін B12 0,14 µg 6%
- Холін 8,5 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 157 mg 12%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 31 mg 7%
- Фосфор 161 mg 13%
- Калій 167 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Селен 18,9 µg 34%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 7,9 g | 19 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3,9 g | 9,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 12 g | 28 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 16 g | 37 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 20 g | 47 g | 14 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Пиріжок з куркою чи індичкою»
Скільки калорій у порції продукту «Пиріжок з куркою чи індичкою» вагою 100 g?
У порції продукту «Пиріжок з куркою чи індичкою» вагою 100 g — 168 ккал, 7,9 g білків, 19 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пиріжок з куркою чи індичкою» вагою 50 g?
У порції продукту «Пиріжок з куркою чи індичкою» вагою 50 g — 84 ккал, 3,9 g білків, 9,3 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пиріжок з куркою чи індичкою» вагою 150 g?
У порції продукту «Пиріжок з куркою чи індичкою» вагою 150 g — 252 ккал, 12 g білків, 28 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пиріжок з куркою чи індичкою» вагою 200 g?
У порції продукту «Пиріжок з куркою чи індичкою» вагою 200 g — 336 ккал, 16 g білків, 37 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пиріжок з куркою чи індичкою» вагою 250 g?
У порції продукту «Пиріжок з куркою чи індичкою» вагою 250 g — 420 ккал, 20 g білків, 47 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7698 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
