Знайте, що у вас на тарілці
Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 215 kcal —
- Білки 9,5 g 19%
- Вуглеводи 31 g 11%
- Жири 5,5 g 7%
- Насичені жири 2,8 g 14%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 3,9 g —
- Натрій 378 mg 16%
- Холестерин 20 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 37 µg 4%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,13 mg 1%
- Вітамін K 1,9 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,31 mg 26%
- Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
- Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 58 µg 14%
- Вітамін B12 0,58 µg 24%
- Холін 20,7 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 197 mg 15%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 202 mg 16%
- Калій 117 mg 2%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Селен 20,9 µg 38%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 9,5 g | 31 g | 5,5 g |
| 1 порція | 127 g | 273 | 12 g | 40 g | 7 g |
| 2 порції | 254 g | 546 | 24 g | 79 g | 14 g |
| ½ порції | 63,5 g | 137 | 6 g | 20 g | 3,5 g |
| 3 порції | 381 g | 819 | 36 g | 119 g | 21 g |
| 4 порції | 508 g | 1092 | 48 g | 158 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,7 g | 16 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 14 g | 47 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 19 g | 62 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 24 g | 78 g | 14 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen»
Скільки калорій у порції продукту «Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen» вагою 100 g?
У порції продукту «Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen» вагою 100 g — 215 ккал, 9,5 g білків, 31 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen» вагою 1 порція (127 g)?
У порції продукту «Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen» вагою 1 порція (127 g) — 273 ккал, 12 g білків, 40 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen» вагою 2 порції (254 g)?
У порції продукту «Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen» вагою 2 порції (254 g) — 546 ккал, 24 g білків, 79 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen» вагою ½ порції (63,5 g)?
У порції продукту «Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen» вагою ½ порції (63,5 g) — 137 ккал, 6 g білків, 20 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen» вагою 3 порції (381 g)?
У порції продукту «Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen» вагою 3 порції (381 g) — 819 ккал, 36 g білків, 119 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen» вагою 4 порції (508 g)?
У порції продукту «Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen» вагою 4 порції (508 g) — 1092 ккал, 48 g білків, 158 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen» вагою 50 g?
У порції продукту «Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen» вагою 50 g — 108 ккал, 4,7 g білків, 16 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen» вагою 150 g?
У порції продукту «Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen» вагою 150 g — 323 ккал, 14 g білків, 47 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168962 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
