Знайте, що у вас на тарілці
Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 168 kcal —
- Білки 7,9 g 16%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 5,5 g 7%
- Насичені жири 2,8 g 14%
- Клітковина 3,1 g 11%
- Цукри 3,9 g —
- Натрій 276 mg 12%
- Холестерин 16 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 40 µg 4%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,43 mg 3%
- Вітамін K 13,4 µg 11%
- Тіамін (B1) 0,23 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 3,1 mg 19%
- Вітамін B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 48 µg 12%
- Вітамін B12 0,14 µg 6%
- Холін 8,5 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 157 mg 12%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 31 mg 7%
- Фосфор 161 mg 13%
- Калій 167 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Селен 18,9 µg 34%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 7,9 g | 19 g | 5,5 g |
| 1 порція | 127 g | 213 | 10 g | 24 g | 7 g |
| 2 порції | 254 g | 427 | 20 g | 47 g | 14 g |
| ½ порції | 63,5 g | 107 | 5 g | 12 g | 3,5 g |
| 3 порції | 381 g | 640 | 30 g | 71 g | 21 g |
| 4 порції | 508 g | 853 | 40 g | 95 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3,9 g | 9,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 12 g | 28 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 16 g | 37 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 20 g | 47 g | 14 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen»
Скільки калорій у порції продукту «Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen» вагою 100 g?
У порції продукту «Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen» вагою 100 g — 168 ккал, 7,9 g білків, 19 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen» вагою 1 порція (127 g)?
У порції продукту «Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen» вагою 1 порція (127 g) — 213 ккал, 10 g білків, 24 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen» вагою 2 порції (254 g)?
У порції продукту «Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen» вагою 2 порції (254 g) — 427 ккал, 20 g білків, 47 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen» вагою ½ порції (63,5 g)?
У порції продукту «Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen» вагою ½ порції (63,5 g) — 107 ккал, 5 g білків, 12 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen» вагою 3 порції (381 g)?
У порції продукту «Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen» вагою 3 порції (381 g) — 640 ккал, 30 g білків, 71 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen» вагою 4 порції (508 g)?
У порції продукту «Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen» вагою 4 порції (508 g) — 853 ккал, 40 g білків, 95 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen» вагою 50 g?
У порції продукту «Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen» вагою 50 g — 84 ккал, 3,9 g білків, 9,3 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen» вагою 150 g?
У порції продукту «Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen» вагою 150 g — 252 ккал, 12 g білків, 28 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169780 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
