Знайте, що у вас на тарілці
Turnover or hot pocket, chicken
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 215 kcal —
- Білки 11 g 21%
- Вуглеводи 23 g 8%
- Жири 8,2 g 11%
- Насичені жири 2,3 g 11%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Цукри 2,7 g —
- Натрій 456 mg 20%
- Холестерин 29 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10 µg 1%
- Вітамін C 2,1 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,58 mg 4%
- Вітамін K 4,5 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 3,9 mg 24%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 49 µg 12%
- Вітамін B12 0,08 µg 3%
- Холін 28,3 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 88 mg 7%
- Залізо 1,7 mg 10%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калій 154 mg 3%
- Цинк 0,75 mg 7%
- Мідь 0,08 mg 8%
- Селен 15,4 µg 28%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 11 g | 23 g | 8,2 g |
| 1 порція | 35 g | 75 | 3,7 g | 8,1 g | 2,9 g |
| 2 порції | 70 g | 151 | 7,5 g | 16 g | 5,7 g |
| ½ порції | 17,5 g | 38 | 1,9 g | 4,1 g | 1,4 g |
| 3 порції | 105 g | 226 | 11 g | 24 g | 8,6 g |
| 4 порції | 140 g | 301 | 15 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 5,4 g | 12 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 16 g | 35 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 21 g | 46 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 27 g | 58 g | 21 g |
Схожі продукти
- Turnover or hot pocket beef233 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket ham256 kcal / 100 g
- Empanada chicken with vegetables283 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Empanada beef with vegetables291 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Dressing with chicken or turkey and vegetables217 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
- Cheese quiche meatless365 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Turnover or hot pocket, chicken»
Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, chicken» вагою 100 g?
У порції продукту «Turnover or hot pocket, chicken» вагою 100 g — 215 ккал, 11 g білків, 23 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, chicken» вагою 1 порція (35 g)?
У порції продукту «Turnover or hot pocket, chicken» вагою 1 порція (35 g) — 75 ккал, 3,7 g білків, 8,1 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, chicken» вагою 2 порції (70 g)?
У порції продукту «Turnover or hot pocket, chicken» вагою 2 порції (70 g) — 151 ккал, 7,5 g білків, 16 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, chicken» вагою ½ порції (17,5 g)?
У порції продукту «Turnover or hot pocket, chicken» вагою ½ порції (17,5 g) — 38 ккал, 1,9 g білків, 4,1 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, chicken» вагою 3 порції (105 g)?
У порції продукту «Turnover or hot pocket, chicken» вагою 3 порції (105 g) — 226 ккал, 11 g білків, 24 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, chicken» вагою 4 порції (140 g)?
У порції продукту «Turnover or hot pocket, chicken» вагою 4 порції (140 g) — 301 ккал, 15 g білків, 33 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, chicken» вагою 50 g?
У порції продукту «Turnover or hot pocket, chicken» вагою 50 g — 108 ккал, 5,4 g білків, 12 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, chicken» вагою 150 g?
У порції продукту «Turnover or hot pocket, chicken» вагою 150 g — 323 ккал, 16 g білків, 35 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58126270 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
