Знайте, що у вас на тарілці

Dressing with chicken or turkey and vegetables

Калорії та харчова цінність

217
калорійkcal на 100 g
Білки8,2 g
Вуглеводи20 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 217 kcal —
  • Білки 8,2 g 16%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 11 g 14%
  • Насичені жири 2,5 g 13%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 2,7 g —
  • Натрій 509 mg 22%
  • Холестерин 72 mg 24%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 345 µg 38%
  • Вітамін C 2,9 mg 3%
  • Вітамін D 0,4 µg 2%
  • Вітамін E 1 mg 7%
  • Вітамін K 18 µg 15%
  • Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
  • Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
  • Ніацин (B3) 2,8 mg 17%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 74 µg 19%
  • Вітамін B12 1,4 µg 59%
  • Холін 38,9 mg 7%

Мінерали

  • Кальцій 100 mg 8%
  • Залізо 2,6 mg 14%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 96 mg 8%
  • Калій 128 mg 3%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Селен 18,5 µg 34%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2178,2 g20 g11 g
1 порція161 g34913 g32 g18 g
2 порції322 g69926 g63 g36 g
½ порції80,5 g1756,6 g16 g9 g
3 порції483 g104840 g95 g54 g
4 порції644 g139753 g126 g72 g
50 g50 g1094,1 g9,8 g5,6 g
150 g150 g32612 g29 g17 g
200 g200 g43416 g39 g22 g
250 g250 g54321 g49 g28 g

Запитання про продукт «Dressing with chicken or turkey and vegetables»

Скільки калорій у порції продукту «Dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 100 g?

У порції продукту «Dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 100 g — 217 ккал, 8,2 g білків, 20 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 1 порція (161 g)?

У порції продукту «Dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 1 порція (161 g) — 349 ккал, 13 g білків, 32 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 2 порції (322 g)?

У порції продукту «Dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 2 порції (322 g) — 699 ккал, 26 g білків, 63 g вуглеводів і 36 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою ½ порції (80,5 g)?

У порції продукту «Dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою ½ порції (80,5 g) — 175 ккал, 6,6 g білків, 16 g вуглеводів і 9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 3 порції (483 g)?

У порції продукту «Dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 3 порції (483 g) — 1048 ккал, 40 g білків, 95 g вуглеводів і 54 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 4 порції (644 g)?

У порції продукту «Dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 4 порції (644 g) — 1397 ккал, 53 g білків, 126 g вуглеводів і 72 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 50 g?

У порції продукту «Dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 50 g — 109 ккал, 4,1 g білків, 9,8 g вуглеводів і 5,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 150 g?

У порції продукту «Dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 150 g — 326 ккал, 12 g білків, 29 g вуглеводів і 17 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58128220 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини