Знайте, що у вас на тарілці
Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 237 kcal —
- Білки 7,6 g 15%
- Вуглеводи 18 g 7%
- Жири 14 g 19%
- Насичені жири 3,1 g 16%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 3,5 g —
- Натрій 561 mg 24%
- Холестерин 94 mg 31%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 394 µg 44%
- Вітамін C 3,2 mg 4%
- Вітамін D 0,7 µg 3%
- Вітамін E 1,6 mg 11%
- Вітамін K 22,7 µg 19%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
- Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
- Вітамін B6 0,13 mg 7%
- Фолат (B9) 66 µg 17%
- Вітамін B12 1,6 µg 68%
- Холін 49,1 mg 9%
Мінерали
- Кальцій 101 mg 8%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 121 mg 10%
- Калій 147 mg 3%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Селен 14,2 µg 26%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7,6 g | 18 g | 15 g |
| 1 порція | 161 g | 382 | 12 g | 29 g | 23 g |
| 2 порції | 322 g | 763 | 25 g | 58 g | 47 g |
| ½ порції | 80,5 g | 191 | 6,1 g | 15 g | 12 g |
| 3 порції | 483 g | 1145 | 37 g | 87 g | 70 g |
| 4 порції | 644 g | 1526 | 49 g | 116 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,8 g | 9 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 11 g | 27 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 15 g | 36 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 19 g | 45 g | 36 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables»
Скільки калорій у порції продукту «Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 100 g?
У порції продукту «Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 100 g — 237 ккал, 7,6 g білків, 18 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 1 порція (161 g)?
У порції продукту «Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 1 порція (161 g) — 382 ккал, 12 g білків, 29 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 2 порції (322 g)?
У порції продукту «Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 2 порції (322 g) — 763 ккал, 25 g білків, 58 g вуглеводів і 47 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою ½ порції (80,5 g)?
У порції продукту «Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою ½ порції (80,5 g) — 191 ккал, 6,1 g білків, 15 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 3 порції (483 g)?
У порції продукту «Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 3 порції (483 g) — 1145 ккал, 37 g білків, 87 g вуглеводів і 70 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 4 порції (644 g)?
У порції продукту «Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 4 порції (644 g) — 1526 ккал, 49 g білків, 116 g вуглеводів і 93 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 50 g?
У порції продукту «Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 50 g — 119 ккал, 3,8 g білків, 9 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 150 g?
У порції продукту «Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables» вагою 150 g — 356 ккал, 11 g білків, 27 g вуглеводів і 22 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58128120 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
