Знайте, що у вас на тарілці

Dressing with oysters

Калорії та харчова цінність

189
калорійkcal на 100 g
Білки5 g
Вуглеводи17 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 189 kcal —
  • Білки 5 g 10%
  • Вуглеводи 17 g 6%
  • Жири 11 g 14%
  • Насичені жири 2,1 g 11%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 2,6 g —
  • Натрій 503 mg 22%
  • Холестерин 10 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 100 µg 11%
  • Вітамін C 1,8 mg 2%
  • Вітамін D 0,4 µg 2%
  • Вітамін E 1,3 mg 9%
  • Вітамін K 32,5 µg 27%
  • Тіамін (B1) 0,15 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
  • Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 32 µg 8%
  • Вітамін B12 2 µg 81%
  • Холін 24,2 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 97 mg 7%
  • Залізо 2,4 mg 13%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 67 mg 5%
  • Калій 136 mg 3%
  • Цинк 10 mg 91%
  • Мідь 0,72 mg 80%
  • Селен 12,5 µg 23%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1895 g17 g11 g
1 порція161 g3048 g28 g17 g
2 порції322 g60916 g55 g35 g
½ порції80,5 g1524 g14 g8,7 g
3 порції483 g91324 g83 g52 g
4 порції644 g121732 g111 g69 g
50 g50 g952,5 g8,6 g5,4 g
150 g150 g2847,4 g26 g16 g
200 g200 g3789,9 g34 g22 g
250 g250 g47312 g43 g27 g

Запитання про продукт «Dressing with oysters»

Скільки калорій у порції продукту «Dressing with oysters» вагою 100 g?

У порції продукту «Dressing with oysters» вагою 100 g — 189 ккал, 5 g білків, 17 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Dressing with oysters» вагою 1 порція (161 g)?

У порції продукту «Dressing with oysters» вагою 1 порція (161 g) — 304 ккал, 8 g білків, 28 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Dressing with oysters» вагою 2 порції (322 g)?

У порції продукту «Dressing with oysters» вагою 2 порції (322 g) — 609 ккал, 16 g білків, 55 g вуглеводів і 35 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Dressing with oysters» вагою ½ порції (80,5 g)?

У порції продукту «Dressing with oysters» вагою ½ порції (80,5 g) — 152 ккал, 4 g білків, 14 g вуглеводів і 8,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Dressing with oysters» вагою 3 порції (483 g)?

У порції продукту «Dressing with oysters» вагою 3 порції (483 g) — 913 ккал, 24 g білків, 83 g вуглеводів і 52 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Dressing with oysters» вагою 4 порції (644 g)?

У порції продукту «Dressing with oysters» вагою 4 порції (644 g) — 1217 ккал, 32 g білків, 111 g вуглеводів і 69 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Dressing with oysters» вагою 50 g?

У порції продукту «Dressing with oysters» вагою 50 g — 95 ккал, 2,5 g білків, 8,6 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Dressing with oysters» вагою 150 g?

У порції продукту «Dressing with oysters» вагою 150 g — 284 ккал, 7,4 g білків, 26 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58128210 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини