Знайте, що у вас на тарілці
Pastry, egg and cheese filled
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 349 kcal —
- Білки 8,4 g 17%
- Вуглеводи 42 g 15%
- Жири 16 g 20%
- Насичені жири 7 g 35%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 6,2 g —
- Натрій 216 mg 9%
- Холестерин 68 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 125 µg 14%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін E 0,77 mg 5%
- Вітамін K 3,8 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,51 mg 42%
- Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
- Ніацин (B3) 3,4 mg 21%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 86 µg 22%
- Вітамін B12 0,21 µg 9%
- Холін 33,3 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 84 mg 6%
- Залізо 2,8 mg 16%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 123 mg 10%
- Калій 123 mg 3%
- Цинк 0,82 mg 7%
- Мідь 0,09 mg 9%
- Селен 11,5 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 8,4 g | 42 g | 16 g |
| 1 порція | 142 g | 496 | 12 g | 60 g | 22 g |
| 2 порції | 284 g | 991 | 24 g | 120 g | 45 g |
| ½ порції | 71 g | 248 | 5,9 g | 30 g | 11 g |
| 3 порції | 426 g | 1487 | 36 g | 180 g | 67 g |
| 4 порції | 568 g | 1982 | 48 g | 240 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,2 g | 21 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 63 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 17 g | 84 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 21 g | 105 g | 39 g |
Схожі продукти
- Turnover or breakfast pocket egg265 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Cheese quiche meatless365 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket260 kcal / 100 g
- Empanada no meat265 kcal / 100 g
- Empanada chicken with vegetables283 kcal / 100 g
- Bread stuffing made with egg192 kcal / 100 g
- Spinach quiche meatless299 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pastry, egg and cheese filled»
Скільки калорій у порції продукту «Pastry, egg and cheese filled» вагою 100 g?
У порції продукту «Pastry, egg and cheese filled» вагою 100 g — 349 ккал, 8,4 g білків, 42 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pastry, egg and cheese filled» вагою 1 порція (142 g)?
У порції продукту «Pastry, egg and cheese filled» вагою 1 порція (142 g) — 496 ккал, 12 g білків, 60 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pastry, egg and cheese filled» вагою 2 порції (284 g)?
У порції продукту «Pastry, egg and cheese filled» вагою 2 порції (284 g) — 991 ккал, 24 g білків, 120 g вуглеводів і 45 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pastry, egg and cheese filled» вагою ½ порції (71 g)?
У порції продукту «Pastry, egg and cheese filled» вагою ½ порції (71 g) — 248 ккал, 5,9 g білків, 30 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pastry, egg and cheese filled» вагою 3 порції (426 g)?
У порції продукту «Pastry, egg and cheese filled» вагою 3 порції (426 g) — 1487 ккал, 36 g білків, 180 g вуглеводів і 67 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pastry, egg and cheese filled» вагою 4 порції (568 g)?
У порції продукту «Pastry, egg and cheese filled» вагою 4 порції (568 g) — 1982 ккал, 48 g білків, 240 g вуглеводів і 89 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pastry, egg and cheese filled» вагою 50 g?
У порції продукту «Pastry, egg and cheese filled» вагою 50 g — 175 ккал, 4,2 g білків, 21 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pastry, egg and cheese filled» вагою 150 g?
У порції продукту «Pastry, egg and cheese filled» вагою 150 g — 524 ккал, 13 g білків, 63 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58124220 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
