Знайте, що у вас на тарілці

Turnover or hot pocket, NFS

Калорії та харчова цінність

260
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи26 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 260 kcal —
  • Білки 10 g 21%
  • Вуглеводи 26 g 10%
  • Жири 12 g 15%
  • Насичені жири 4,8 g 24%
  • Клітковина 1,6 g 6%
  • Цукри 3,9 g —
  • Натрій 536 mg 23%
  • Холестерин 19 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 44 µg 5%
  • Вітамін C 0,4 mg 0%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,76 mg 5%
  • Вітамін K 4,3 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,25 mg 21%
  • Рибофлавін (B2) 0,2 mg 16%
  • Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
  • Вітамін B6 0,11 mg 7%
  • Фолат (B9) 58 µg 14%
  • Вітамін B12 0,39 µg 16%
  • Холін 15,4 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 218 mg 17%
  • Залізо 1,9 mg 10%
  • Магній 22 mg 5%
  • Фосфор 169 mg 14%
  • Калій 157 mg 3%
  • Цинк 1,3 mg 11%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Селен 16,6 µg 30%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g26010 g26 g12 g
1 порція35 g913,6 g9,2 g4,2 g
2 порції70 g1827,2 g18 g8,3 g
½ порції17,5 g461,8 g4,6 g2,1 g
3 порції105 g27311 g28 g13 g
4 порції140 g36414 g37 g17 g
50 g50 g1305,1 g13 g6 g
150 g150 g39015 g40 g18 g
200 g200 g52021 g53 g24 g
250 g250 g65026 g66 g30 g

Запитання про продукт «Turnover or hot pocket, NFS»

Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, NFS» вагою 100 g?

У порції продукту «Turnover or hot pocket, NFS» вагою 100 g — 260 ккал, 10 g білків, 26 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, NFS» вагою 1 порція (35 g)?

У порції продукту «Turnover or hot pocket, NFS» вагою 1 порція (35 g) — 91 ккал, 3,6 g білків, 9,2 g вуглеводів і 4,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, NFS» вагою 2 порції (70 g)?

У порції продукту «Turnover or hot pocket, NFS» вагою 2 порції (70 g) — 182 ккал, 7,2 g білків, 18 g вуглеводів і 8,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, NFS» вагою ½ порції (17,5 g)?

У порції продукту «Turnover or hot pocket, NFS» вагою ½ порції (17,5 g) — 46 ккал, 1,8 g білків, 4,6 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, NFS» вагою 3 порції (105 g)?

У порції продукту «Turnover or hot pocket, NFS» вагою 3 порції (105 g) — 273 ккал, 11 g білків, 28 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, NFS» вагою 4 порції (140 g)?

У порції продукту «Turnover or hot pocket, NFS» вагою 4 порції (140 g) — 364 ккал, 14 g білків, 37 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, NFS» вагою 50 g?

У порції продукту «Turnover or hot pocket, NFS» вагою 50 g — 130 ккал, 5,1 g білків, 13 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, NFS» вагою 150 g?

У порції продукту «Turnover or hot pocket, NFS» вагою 150 g — 390 ккал, 15 g білків, 40 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58126100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини