Знайте, що у вас на тарілці

Turnover or hot pocket, beef

Калорії та харчова цінність

233
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи23 g
Жири10 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 233 kcal —
  • Білки 10 g 21%
  • Вуглеводи 23 g 8%
  • Жири 10 g 13%
  • Насичені жири 3,2 g 16%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 2,7 g —
  • Натрій 455 mg 20%
  • Холестерин 21 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9 µg 1%
  • Вітамін C 2,1 mg 2%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,57 mg 4%
  • Вітамін K 4 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,23 mg 20%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 50 µg 13%
  • Вітамін B12 0,58 µg 24%
  • Холін 26,7 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 91 mg 7%
  • Залізо 2,1 mg 12%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 105 mg 8%
  • Калій 156 mg 3%
  • Цинк 1,8 mg 17%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Селен 14,3 µg 26%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g23310 g23 g10 g
1 порція35 g823,6 g8,1 g3,6 g
2 порції70 g1637,2 g16 g7,2 g
½ порції17,5 g411,8 g4,1 g1,8 g
3 порції105 g24511 g24 g11 g
4 порції140 g32615 g33 g14 g
50 g50 g1175,2 g12 g5,1 g
150 g150 g35016 g35 g15 g
200 g200 g46621 g46 g21 g
250 g250 g58326 g58 g26 g

Запитання про продукт «Turnover or hot pocket, beef»

Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, beef» вагою 100 g?

У порції продукту «Turnover or hot pocket, beef» вагою 100 g — 233 ккал, 10 g білків, 23 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, beef» вагою 1 порція (35 g)?

У порції продукту «Turnover or hot pocket, beef» вагою 1 порція (35 g) — 82 ккал, 3,6 g білків, 8,1 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, beef» вагою 2 порції (70 g)?

У порції продукту «Turnover or hot pocket, beef» вагою 2 порції (70 g) — 163 ккал, 7,2 g білків, 16 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, beef» вагою ½ порції (17,5 g)?

У порції продукту «Turnover or hot pocket, beef» вагою ½ порції (17,5 g) — 41 ккал, 1,8 g білків, 4,1 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, beef» вагою 3 порції (105 g)?

У порції продукту «Turnover or hot pocket, beef» вагою 3 порції (105 g) — 245 ккал, 11 g білків, 24 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, beef» вагою 4 порції (140 g)?

У порції продукту «Turnover or hot pocket, beef» вагою 4 порції (140 g) — 326 ккал, 15 g білків, 33 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, beef» вагою 50 g?

У порції продукту «Turnover or hot pocket, beef» вагою 50 g — 117 ккал, 5,2 g білків, 12 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, beef» вагою 150 g?

У порції продукту «Turnover or hot pocket, beef» вагою 150 g — 350 ккал, 16 g білків, 35 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58126125 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини