Знайте, що у вас на тарілці

Chicken meatball, average of industrial products

Калорії та харчова цінність

215
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи12 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 215 kcal —
  • Білки 14 g 28%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 12 g 16%
  • Насичені жири 2,4 g 12%
  • Клітковина 0,6 g 2%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 459 mg 20%
  • Холестерин 57,7 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 20 µg 2%
  • Вітамін C 0,38 mg 0%
  • Вітамін D 0,37 µg 2%
  • Вітамін E 1,5 mg 10%
  • Вітамін K 36,8 µg 31%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
  • Вітамін B6 0,21 mg 12%
  • Фолат (B9) 16,9 µg 4%
  • Вітамін B12 0,48 µg 20%

Мінерали

  • Кальцій 18,4 mg 1%
  • Залізо 0,95 mg 5%
  • Магній 26,5 mg 6%
  • Фосфор 124 mg 10%
  • Калій 295 mg 6%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,14 mg 6%
  • Селен 10,9 µg 20%
  • Йод 7,9 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g21514 g12 g13 g
50 g50 g1087 g5,8 g6,2 g
150 g150 g32321 g17 g19 g
200 g200 g43028 g23 g25 g
250 g250 g53835 g29 g31 g

Запитання про продукт «Chicken meatball, average of industrial products»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken meatball, average of industrial products» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken meatball, average of industrial products» вагою 100 g — 215 ккал, 14 g білків, 12 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken meatball, average of industrial products» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken meatball, average of industrial products» вагою 50 g — 108 ккал, 7 g білків, 5,8 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken meatball, average of industrial products» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken meatball, average of industrial products» вагою 150 g — 323 ккал, 21 g білків, 17 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken meatball, average of industrial products» вагою 200 g?

У порції продукту «Chicken meatball, average of industrial products» вагою 200 g — 430 ккал, 28 g білків, 23 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken meatball, average of industrial products» вагою 250 g?

У порції продукту «Chicken meatball, average of industrial products» вагою 250 g — 538 ккал, 35 g білків, 29 g вуглеводів і 31 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 33615 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини