Знайте, що у вас на тарілці
Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 205 kcal —
- Білки 26 g 52%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 3,3 g 16%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 81 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 34 µg 4%
- Вітамін C 2,2 mg 2%
- Вітамін D 0,49 µg 2%
- Вітамін E 0,84 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 14 mg 88%
- Вітамін B6 0,48 mg 28%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 0,62 µg 26%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 0,6 mg 3%
- Фосфор 231 mg 18%
- Калій 345 mg 7%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Селен 27 µg 49%
- Йод 2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | 0 g | 28 g |
Схожі продукти
- Chicken composite cuts152 kcal / 100 g
- Chicken breast178 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Chicken drumstick with skin without oil250 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter rump246 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added»
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added» вагою 100 g?
У порції продукту «Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added» вагою 100 g — 205 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added» вагою 50 g?
У порції продукту «Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added» вагою 50 g — 103 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added» вагою 150 g?
У порції продукту «Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added» вагою 150 g — 308 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added» вагою 200 g?
У порції продукту «Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added» вагою 200 g — 410 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added» вагою 250 g?
У порції продукту «Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added» вагою 250 g — 513 ккал, 65 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M10070 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
