Знайте, що у вас на тарілці
Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt added
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 152 kcal —
- Білки 28 g 55%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 4,4 g 6%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 69 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 16 µg 2%
- Вітамін C 2,1 mg 2%
- Вітамін D 0,15 µg 1%
- Вітамін E 0,78 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 15 mg 94%
- Вітамін B6 0,48 mg 28%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 0,43 µg 18%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 0,54 mg 3%
- Фосфор 223 mg 18%
- Калій 318 mg 7%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Селен 30 µg 55%
- Йод 0,17 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 42 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 55 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 69 g | 0 g | 11 g |
Схожі продукти
- Chicken composite cuts205 kcal / 100 g
- Chicken composite cuts148 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin with soy oil garlic black pepper179 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt added»
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt added» вагою 100 g?
У порції продукту «Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt added» вагою 100 g — 152 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt added» вагою 50 g?
У порції продукту «Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt added» вагою 50 g — 76 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt added» вагою 150 g?
У порції продукту «Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt added» вагою 150 g — 228 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt added» вагою 200 g?
У порції продукту «Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt added» вагою 200 g — 304 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 8,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt added» вагою 250 g?
У порції продукту «Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean & separable fat, fresh, baked or roasted, (skin removed before eaten), no fat or salt added» вагою 250 g — 380 ккал, 69 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M10068 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
