Знайте, що у вас на тарілці
Beef and potatoes, no sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 133 kcal —
- Білки 7,9 g 16%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 4,9 g 6%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Цукри 0,7 g —
- Натрій 305 mg 13%
- Холестерин 20 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 5,4 mg 6%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,65 mg 4%
- Вітамін K 4,8 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
- Вітамін B6 0,28 mg 17%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 0,37 µg 15%
- Холін 35 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 0,78 mg 4%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 71 mg 6%
- Калій 293 mg 6%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,14 mg 15%
- Селен 7,1 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 7,9 g | 13 g | 4,9 g |
| 1 порція | 190 g | 253 | 15 g | 25 g | 9,4 g |
| 2 порції | 380 g | 505 | 30 g | 50 g | 19 g |
| ½ порції | 95 g | 126 | 7,5 g | 13 g | 4,7 g |
| 3 порції | 570 g | 758 | 45 g | 75 g | 28 g |
| 4 порції | 760 g | 1011 | 60 g | 101 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4 g | 6,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 12 g | 20 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 16 g | 26 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 20 g | 33 g | 12 g |
Схожі продукти
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce121 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Seasoned ground beef with potatoes mexican style137 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Beef and potatoes, no sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Beef and potatoes, no sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef and potatoes, no sauce» вагою 100 g — 133 ккал, 7,9 g білків, 13 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and potatoes, no sauce» вагою 1 порція (190 g)?
У порції продукту «Beef and potatoes, no sauce» вагою 1 порція (190 g) — 253 ккал, 15 g білків, 25 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and potatoes, no sauce» вагою 2 порції (380 g)?
У порції продукту «Beef and potatoes, no sauce» вагою 2 порції (380 g) — 505 ккал, 30 g білків, 50 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and potatoes, no sauce» вагою ½ порції (95 g)?
У порції продукту «Beef and potatoes, no sauce» вагою ½ порції (95 g) — 126 ккал, 7,5 g білків, 13 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and potatoes, no sauce» вагою 3 порції (570 g)?
У порції продукту «Beef and potatoes, no sauce» вагою 3 порції (570 g) — 758 ккал, 45 g білків, 75 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and potatoes, no sauce» вагою 4 порції (760 g)?
У порції продукту «Beef and potatoes, no sauce» вагою 4 порції (760 g) — 1011 ккал, 60 g білків, 101 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and potatoes, no sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef and potatoes, no sauce» вагою 50 g — 67 ккал, 4 g білків, 6,6 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and potatoes, no sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef and potatoes, no sauce» вагою 150 g — 200 ккал, 12 g білків, 20 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27211000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
