Знайте, що у вас на тарілці
Баранячі шматки
Калорії та харчова цінність
новозеландський, імпортований, заморожений, композит з обрізаного відокремлюваного пісного м'яса та жиру, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 277 kcal —
- Білки 17 g 33%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 23 g 29%
- Насичені жири 12 g 58%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 39 mg 2%
- Холестерин 78 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,21 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,32 mg 25%
- Ніацин (B3) 6,6 mg 41%
- Пантотенова кислота (B5) 0,52 mg 10%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 2,4 µg 101%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 168 mg 13%
- Калій 136 mg 3%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 1,3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 1 порція | 28,4 g | 79 | 4,7 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 порції | 56,7 g | 157 | 9,5 g | 0 g | 13 g |
| ½ порції | 14,2 g | 39 | 2,4 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 порції | 85,1 g | 236 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 4 порції | 113,4 g | 314 | 19 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8,4 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 25 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 42 g | 0 g | 57 g |
Запитання про продукт «Баранячі шматки»
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 100 g?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 100 g — 277 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 1 порція (28,4 g) — 79 ккал, 4,7 g білків, 0 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 2 порції (56,7 g) — 157 ккал, 9,5 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою ½ порції (14,2 g) — 39 ккал, 2,4 g білків, 0 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 3 порції (85,1 g) — 236 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 4 порції (113,4 g) — 314 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 50 g?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 50 g — 139 ккал, 8,4 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 150 g?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 150 g — 416 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 34 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174336 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
