Знайте, що у вас на тарілці
Баранячі шматки
Калорії та харчова цінність
новозеландський, імпортований, заморожений, композит з обрізаного відокремлюваного жиру, варений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 586 kcal —
- Білки 9,7 g 19%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 60 g 77%
- Насичені жири 32 g 158%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 35 mg 2%
- Холестерин 109 mg 36%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,04 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 8 mg 50%
- Пантотенова кислота (B5) 0,59 mg 12%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 2,4 µg 101%
Мінерали
- Кальцій 27 mg 2%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 135 mg 11%
- Калій 87 mg 2%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 1,8 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 9,7 g | 0 g | 60 g |
| 1 порція | 85 g | 498 | 8,3 g | 0 g | 51 g |
| 2 порції | 170 g | 996 | 17 g | 0 g | 103 g |
| ½ порції | 42,5 g | 249 | 4,1 g | 0 g | 26 g |
| 3 порції | 255 g | 1494 | 25 g | 0 g | 154 g |
| 4 порції | 340 g | 1992 | 33 g | 0 g | 205 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 4,9 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 15 g | 0 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 19 g | 0 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 24 g | 0 g | 151 g |
Запитання про продукт «Баранячі шматки»
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 100 g?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 100 g — 586 ккал, 9,7 g білків, 0 g вуглеводів і 60 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 1 порція (85 g) — 498 ккал, 8,3 g білків, 0 g вуглеводів і 51 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 2 порції (170 g) — 996 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 103 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою ½ порції (42,5 g) — 249 ккал, 4,1 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 3 порції (255 g) — 1494 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 154 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 4 порції (340 g) — 1992 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 205 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 50 g?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 50 g — 293 ккал, 4,9 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 150 g?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 150 g — 879 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 91 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172512 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
