Знайте, що у вас на тарілці
Баранячі шматки
Калорії та харчова цінність
новозеландський, імпортований, заморожений, композит з обрізаного відокремлюваного пісного м'яса та жиру, варений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 305 kcal —
- Білки 24 g 49%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 22 g 29%
- Насичені жири 11 g 55%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 46 mg 2%
- Холестерин 109 mg 36%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,14 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,41 mg 32%
- Ніацин (B3) 7,8 mg 49%
- Пантотенова кислота (B5) 0,58 mg 12%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 2,8 µg 117%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 217 mg 17%
- Калій 162 mg 3%
- Цинк 3,5 mg 32%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 2 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 1 порція | 85 g | 259 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 2 порції | 170 g | 519 | 42 g | 0 g | 38 g |
| ½ порції | 42,5 g | 130 | 10 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 порції | 255 g | 778 | 62 g | 0 g | 57 g |
| 4 порції | 340 g | 1037 | 83 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 49 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 61 g | 0 g | 56 g |
Запитання про продукт «Баранячі шматки»
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 100 g?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 100 g — 305 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 1 порція (85 g) — 259 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 2 порції (170 g) — 519 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою ½ порції (42,5 g) — 130 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 3 порції (255 g) — 778 ккал, 62 g білків, 0 g вуглеводів і 57 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 4 порції (340 g) — 1037 ккал, 83 g білків, 0 g вуглеводів і 76 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 50 g?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 50 g — 153 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 150 g?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 150 g — 458 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174337 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
