Знайте, що у вас на тарілці
Баранячі відруби
Калорії та харчова цінність
нова зеландія, імпортований, заморожений, композит обрізних роздрібних шматків, лише від'єднуване пісне м'ясо, варений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 206 kcal —
- Білки 30 g 59%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,9 g 11%
- Насичені жири 3,9 g 19%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 50 mg 2%
- Холестерин 109 mg 36%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,19 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,5 mg 38%
- Ніацин (B3) 7,7 mg 48%
- Пантотенова кислота (B5) 0,58 mg 12%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 3 µg 123%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 246 mg 20%
- Калій 188 mg 4%
- Цинк 4,3 mg 39%
- Мідь 0,11 mg 13%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 2 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 порція | 85 g | 175 | 25 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 порції | 170 g | 350 | 50 g | 0 g | 15 g |
| ½ порції | 42,5 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 порції | 255 g | 525 | 76 g | 0 g | 23 g |
| 4 порції | 340 g | 700 | 101 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 74 g | 0 g | 22 g |
Запитання про продукт «Баранячі відруби»
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі відруби» вагою 100 g?
У порції продукту «Баранячі відруби» вагою 100 g — 206 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 8,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі відруби» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Баранячі відруби» вагою 1 порція (85 g) — 175 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі відруби» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Баранячі відруби» вагою 2 порції (170 g) — 350 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі відруби» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Баранячі відруби» вагою ½ порції (42,5 g) — 88 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі відруби» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Баранячі відруби» вагою 3 порції (255 g) — 525 ккал, 76 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі відруби» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Баранячі відруби» вагою 4 порції (340 g) — 700 ккал, 101 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі відруби» вагою 50 g?
У порції продукту «Баранячі відруби» вагою 50 g — 103 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі відруби» вагою 150 g?
У порції продукту «Баранячі відруби» вагою 150 g — 309 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174339 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
