Знайте, що у вас на тарілці
Баранячі шматки
Калорії та харчова цінність
новозеландський, імпортований, заморожений, композит з обрізаного відокремлюваного пісного м'яса та жиру, обрізаний до 1/8" жиру, варений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 270 kcal —
- Білки 25 g 51%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 18 g 23%
- Насичені жири 8,8 g 44%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 46 mg 2%
- Холестерин 106 mg 35%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,41 mg 32%
- Ніацин (B3) 7,3 mg 46%
- Пантотенова кислота (B5) 0,53 mg 11%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 2,7 µg 113%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 211 mg 17%
- Калій 161 mg 3%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 2 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 1 порція | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 порції | 170 g | 459 | 43 g | 0 g | 31 g |
| ½ порції | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| 3 порції | 255 g | 689 | 64 g | 0 g | 46 g |
| 4 порції | 340 g | 918 | 86 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 63 g | 0 g | 45 g |
Запитання про продукт «Баранячі шматки»
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 100 g?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 100 g — 270 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 1 порція (85 g) — 230 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 2 порції (170 g) — 459 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою ½ порції (42,5 g) — 115 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 3 порції (255 g) — 689 ккал, 64 g білків, 0 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 4 порції (340 g) — 918 ккал, 86 g білків, 0 g вуглеводів і 61 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 50 g?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 50 g — 135 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі шматки» вагою 150 g?
У порції продукту «Баранячі шматки» вагою 150 g — 405 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174385 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
