Знайте, що у вас на тарілці
Баранячі відруби
Калорії та харчова цінність
нова зеландія, імпортований, заморожений, композит обрізних роздрібних шматків, від'єднуване пісне м'ясо та жир, обрізаний до 1/8" жиру, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 232 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 8,6 g 43%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 41 mg 2%
- Холестерин 77 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,35 mg 27%
- Ніацин (B3) 6,6 mg 41%
- Пантотенова кислота (B5) 0,52 mg 10%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 2,5 µg 104%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 9%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 179 mg 14%
- Калій 147 mg 3%
- Цинк 2,6 mg 23%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 1,4 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 1 порція | 28,4 g | 66 | 5,1 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 порції | 56,7 g | 132 | 10 g | 0 g | 9,8 g |
| ½ порції | 14,2 g | 33 | 2,5 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 порції | 85,1 g | 197 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 4 порції | 113,4 g | 263 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 45 g | 0 g | 43 g |
Запитання про продукт «Баранячі відруби»
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі відруби» вагою 100 g?
У порції продукту «Баранячі відруби» вагою 100 g — 232 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі відруби» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Баранячі відруби» вагою 1 порція (28,4 g) — 66 ккал, 5,1 g білків, 0 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі відруби» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Баранячі відруби» вагою 2 порції (56,7 g) — 132 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі відруби» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Баранячі відруби» вагою ½ порції (14,2 g) — 33 ккал, 2,5 g білків, 0 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі відруби» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Баранячі відруби» вагою 3 порції (85,1 g) — 197 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі відруби» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Баранячі відруби» вагою 4 порції (113,4 g) — 263 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі відруби» вагою 50 g?
У порції продукту «Баранячі відруби» вагою 50 g — 116 ккал, 9 g білків, 0 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі відруби» вагою 150 g?
У порції продукту «Баранячі відруби» вагою 150 g — 348 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174384 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
