Знайте, що у вас на тарілці

APPLEBEE'S Картопля фрі

Калорії та харчова цінність

applebee's

290
калорійkcal на 100 g
Білки3,3 g
Вуглеводи36 g
Жири13 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 290 kcal —
  • Білки 3,3 g 7%
  • Вуглеводи 36 g 13%
  • Жири 13 g 17%
  • Насичені жири 2,3 g 12%
  • Клітковина 3,9 g 14%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 618 mg 27%
  • Холестерин 1 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0,7 mg 1%
  • Вітамін E 0,93 mg 6%
  • Вітамін K 33,4 µg 28%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
  • Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,5 mg 10%
  • Вітамін B6 0,21 mg 12%

Мінерали

  • Кальцій 19 mg 1%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Магній 29 mg 7%
  • Фосфор 137 mg 11%
  • Калій 538 mg 11%
  • Цинк 0,49 mg 4%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,27 mg 12%
  • Селен 0,4 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2903,3 g36 g13 g
1 порція164 g4765,4 g58 g22 g
2 порції328 g95111 g117 g43 g
½ порції82 g2382,7 g29 g11 g
3 порції492 g142716 g175 g65 g
4 порції656 g190222 g234 g86 g
50 g50 g1451,7 g18 g6,6 g
150 g150 g4355 g53 g20 g
200 g200 g5806,6 g71 g26 g
250 g250 g7258,3 g89 g33 g

Запитання про продукт «APPLEBEE'S Картопля фрі»

Скільки калорій у порції продукту «APPLEBEE'S Картопля фрі» вагою 100 g?

У порції продукту «APPLEBEE'S Картопля фрі» вагою 100 g — 290 ккал, 3,3 g білків, 36 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «APPLEBEE'S Картопля фрі» вагою 1 порція (164 g)?

У порції продукту «APPLEBEE'S Картопля фрі» вагою 1 порція (164 g) — 476 ккал, 5,4 g білків, 58 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «APPLEBEE'S Картопля фрі» вагою 2 порції (328 g)?

У порції продукту «APPLEBEE'S Картопля фрі» вагою 2 порції (328 g) — 951 ккал, 11 g білків, 117 g вуглеводів і 43 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «APPLEBEE'S Картопля фрі» вагою ½ порції (82 g)?

У порції продукту «APPLEBEE'S Картопля фрі» вагою ½ порції (82 g) — 238 ккал, 2,7 g білків, 29 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «APPLEBEE'S Картопля фрі» вагою 3 порції (492 g)?

У порції продукту «APPLEBEE'S Картопля фрі» вагою 3 порції (492 g) — 1427 ккал, 16 g білків, 175 g вуглеводів і 65 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «APPLEBEE'S Картопля фрі» вагою 4 порції (656 g)?

У порції продукту «APPLEBEE'S Картопля фрі» вагою 4 порції (656 g) — 1902 ккал, 22 g білків, 234 g вуглеводів і 86 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «APPLEBEE'S Картопля фрі» вагою 50 g?

У порції продукту «APPLEBEE'S Картопля фрі» вагою 50 g — 145 ккал, 1,7 g білків, 18 g вуглеводів і 6,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «APPLEBEE'S Картопля фрі» вагою 150 g?

У порції продукту «APPLEBEE'S Картопля фрі» вагою 150 g — 435 ккал, 5 g білків, 53 g вуглеводів і 20 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 169009 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини