Знайте, що у вас на тарілці
Картопля фрі
Калорії та харчова цінність
t.g.i. friday's
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 296 kcal —
- Білки 3,7 g 7%
- Вуглеводи 33 g 12%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 2,6 g 13%
- Клітковина 4,1 g 15%
- Цукри 0 g —
- Натрій 409 mg 18%
- Холестерин 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 1,1 mg 1%
- Вітамін E 1,1 mg 7%
- Вітамін K 43,1 µg 36%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 2,8 mg 17%
- Пантотенова кислота (B5) 0,53 mg 11%
- Вітамін B6 0,28 mg 17%
Мінерали
- Кальцій 19 mg 1%
- Залізо 0,98 mg 5%
- Магній 31 mg 7%
- Фосфор 121 mg 10%
- Калій 604 mg 13%
- Цинк 0,57 mg 5%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,26 mg 11%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 3,7 g | 33 g | 15 g |
| 1 порція | 184 g | 545 | 6,9 g | 60 g | 27 g |
| 2 порції | 368 g | 1089 | 14 g | 121 g | 55 g |
| ½ порції | 92 g | 272 | 3,4 g | 30 g | 14 g |
| 3 порції | 552 g | 1634 | 21 g | 181 g | 82 g |
| 4 порції | 736 g | 2179 | 28 g | 241 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1,9 g | 16 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 5,6 g | 49 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 7,5 g | 66 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 9,4 g | 82 g | 37 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Картопля фрі»
Скільки калорій у порції продукту «Картопля фрі» вагою 100 g?
У порції продукту «Картопля фрі» вагою 100 g — 296 ккал, 3,7 g білків, 33 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопля фрі» вагою 1 порція (184 g)?
У порції продукту «Картопля фрі» вагою 1 порція (184 g) — 545 ккал, 6,9 g білків, 60 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопля фрі» вагою 2 порції (368 g)?
У порції продукту «Картопля фрі» вагою 2 порції (368 g) — 1089 ккал, 14 g білків, 121 g вуглеводів і 55 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопля фрі» вагою ½ порції (92 g)?
У порції продукту «Картопля фрі» вагою ½ порції (92 g) — 272 ккал, 3,4 g білків, 30 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопля фрі» вагою 3 порції (552 g)?
У порції продукту «Картопля фрі» вагою 3 порції (552 g) — 1634 ккал, 21 g білків, 181 g вуглеводів і 82 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопля фрі» вагою 4 порції (736 g)?
У порції продукту «Картопля фрі» вагою 4 порції (736 g) — 2179 ккал, 28 g білків, 241 g вуглеводів і 109 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопля фрі» вагою 50 g?
У порції продукту «Картопля фрі» вагою 50 g — 148 ккал, 1,9 g білків, 16 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопля фрі» вагою 150 g?
У порції продукту «Картопля фрі» вагою 150 g — 444 ккал, 5,6 g білків, 49 g вуглеводів і 22 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169833 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
