Знай, что у тебя на тарелке
Желтый кекс
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено по рецепту без глазури
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 361 kcal —
- Белки 5.3 g 11%
- Углеводы 52.3 g 19%
- Жиры 14.6 g 19%
- Насыщенные жиры 3.9 g 20%
- Клетчатка 0.7 g 3%
- Натрий 343 mg 15%
- Холестерин 54 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 40 µg 4%
- Витамин C 0.2 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0.23 mg 18%
- Ниацин (B3) 1.5 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.31 mg 6%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Витамин B12 0.16 µg 7%
Минералы
- Кальций 146 mg 11%
- Железо 1.6 mg 9%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 117 mg 9%
- Калий 91 mg 2%
- Цинк 0.45 mg 4%
- Медь 0.06 mg 6%
- Марганец 0.19 mg 8%
- Селен 13.7 µg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 5.3 g | 52.3 g | 14.6 g |
| 1 порция | 68 g | 245 | 3.6 g | 35.6 g | 9.9 g |
| 2 порции | 136 g | 491 | 7.2 g | 71.1 g | 19.9 g |
| ½ порции | 34 g | 123 | 1.8 g | 17.8 g | 5 g |
| 3 порции | 204 g | 736 | 10.8 g | 106.7 g | 29.8 g |
| 4 порции | 272 g | 982 | 14.4 g | 142.3 g | 39.7 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2.7 g | 26.2 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 8 g | 78.5 g | 21.9 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 10.6 g | 104.6 g | 29.2 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 13.3 g | 130.8 g | 36.5 g |
Желтый кекс: частые вопросы
Желтый кекс, 100 g: сколько калорий?
Желтый кекс, 100 g: 361 ккал, белки 5.3 g, углеводы 52.3 g, жиры 14.6 g.
Желтый кекс, 1 порция (68 g): сколько калорий?
Желтый кекс, 1 порция (68 g): 245 ккал, белки 3.6 g, углеводы 35.6 g, жиры 9.9 g.
Желтый кекс, 2 порции (136 g): сколько калорий?
Желтый кекс, 2 порции (136 g): 491 ккал, белки 7.2 g, углеводы 71.1 g, жиры 19.9 g.
Желтый кекс, ½ порции (34 g): сколько калорий?
Желтый кекс, ½ порции (34 g): 123 ккал, белки 1.8 g, углеводы 17.8 g, жиры 5 g.
Желтый кекс, 3 порции (204 g): сколько калорий?
Желтый кекс, 3 порции (204 g): 736 ккал, белки 10.8 g, углеводы 106.7 g, жиры 29.8 g.
Желтый кекс, 4 порции (272 g): сколько калорий?
Желтый кекс, 4 порции (272 g): 982 ккал, белки 14.4 g, углеводы 142.3 g, жиры 39.7 g.
Желтый кекс, 50 g: сколько калорий?
Желтый кекс, 50 g: 181 ккал, белки 2.7 g, углеводы 26.2 g, жиры 7.3 g.
Желтый кекс, 150 g: сколько калорий?
Желтый кекс, 150 g: 542 ккал, белки 8 g, углеводы 78.5 g, жиры 21.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 172710 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки