Знай, что у тебя на тарелке
Желтый кекс
Калорийность и пищевая ценность
легкая сухая смесь
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 404 kcal —
- Белки 4.7 g 9%
- Углеводы 82.8 g 30%
- Жиры 5.5 g 7%
- Насыщенные жиры 1.4 g 7%
- Клетчатка 1.3 g 5%
- Натрий 604 mg 26%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0.21 mg 16%
- Ниацин (B3) 1.6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.33 mg 7%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Фолат (B9) 76 µg 19%
- Витамин B12 0.11 µg 5%
Минералы
- Кальций 155 mg 12%
- Железо 1.3 mg 7%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 324 mg 26%
- Калий 65 mg 1%
- Цинк 0.33 mg 3%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.23 mg 10%
- Селен 3.1 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 4.7 g | 82.8 g | 5.5 g |
| 1 порция | 28.4 g | 115 | 1.3 g | 23.5 g | 1.6 g |
| 2 порции | 56.7 g | 229 | 2.7 g | 46.9 g | 3.1 g |
| ½ порции | 14.2 g | 57 | 0.7 g | 11.7 g | 0.8 g |
| 3 порции | 85.1 g | 344 | 4 g | 70.4 g | 4.7 g |
| 4 порции | 113.4 g | 458 | 5.3 g | 93.9 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 2.4 g | 41.4 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 7.1 g | 124.2 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 9.4 g | 165.6 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 11.8 g | 207 g | 13.8 g |
Желтый кекс: частые вопросы
Желтый кекс, 100 g: сколько калорий?
Желтый кекс, 100 g: 404 ккал, белки 4.7 g, углеводы 82.8 g, жиры 5.5 g.
Желтый кекс, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Желтый кекс, 1 порция (28.4 g): 115 ккал, белки 1.3 g, углеводы 23.5 g, жиры 1.6 g.
Желтый кекс, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Желтый кекс, 2 порции (56.7 g): 229 ккал, белки 2.7 g, углеводы 46.9 g, жиры 3.1 g.
Желтый кекс, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Желтый кекс, ½ порции (14.2 g): 57 ккал, белки 0.7 g, углеводы 11.7 g, жиры 0.8 g.
Желтый кекс, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Желтый кекс, 3 порции (85.1 g): 344 ккал, белки 4 g, углеводы 70.4 g, жиры 4.7 g.
Желтый кекс, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Желтый кекс, 4 порции (113.4 g): 458 ккал, белки 5.3 g, углеводы 93.9 g, жиры 6.2 g.
Желтый кекс, 50 g: сколько калорий?
Желтый кекс, 50 g: 202 ккал, белки 2.4 g, углеводы 41.4 g, жиры 2.8 g.
Желтый кекс, 150 g: сколько калорий?
Желтый кекс, 150 g: 606 ккал, белки 7.1 g, углеводы 124.2 g, жиры 8.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 173244 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки