Знай, что у тебя на тарелке
Желтый кекс
Калорийность и пищевая ценность
необогащенная сухая смесь
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 432 kcal —
- Белки 4,4 g 9%
- Углеводы 77 g 28%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 1,7 g 9%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Натрий 657 mg 29%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,31 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
Минералы
- Кальций 135 mg 10%
- Железо 0,48 mg 3%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 310 mg 25%
- Калий 82 mg 2%
- Цинк 0,27 mg 2%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,19 mg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 4,4 g | 77 g | 12 g |
| 1 порция | 28,4 g | 122 | 1,2 g | 22 g | 3,3 g |
| 2 порции | 56,7 g | 245 | 2,5 g | 44 g | 6,6 g |
| ½ порции | 14,2 g | 61 | 0,6 g | 11 g | 1,6 g |
| 3 порции | 85,1 g | 367 | 3,7 g | 66 g | 9,9 g |
| 4 порции | 113,4 g | 490 | 5 g | 87 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 2,2 g | 39 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 6,6 g | 116 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 8,8 g | 154 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 11 g | 193 g | 29 g |
Желтый кекс: частые вопросы
Желтый кекс, 100 g: сколько калорий?
Желтый кекс, 100 g: 432 ккал, белки 4,4 g, углеводы 77 g, жиры 12 g.
Желтый кекс, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Желтый кекс, 1 порция (28,4 g): 122 ккал, белки 1,2 g, углеводы 22 g, жиры 3,3 g.
Желтый кекс, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Желтый кекс, 2 порции (56,7 g): 245 ккал, белки 2,5 g, углеводы 44 g, жиры 6,6 g.
Желтый кекс, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Желтый кекс, ½ порции (14,2 g): 61 ккал, белки 0,6 g, углеводы 11 g, жиры 1,6 g.
Желтый кекс, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Желтый кекс, 3 порции (85,1 g): 367 ккал, белки 3,7 g, углеводы 66 g, жиры 9,9 g.
Желтый кекс, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Желтый кекс, 4 порции (113,4 g): 490 ккал, белки 5 g, углеводы 87 g, жиры 13 g.
Желтый кекс, 50 g: сколько калорий?
Желтый кекс, 50 g: 216 ккал, белки 2,2 g, углеводы 39 g, жиры 5,8 g.
Желтый кекс, 150 g: сколько калорий?
Желтый кекс, 150 g: 648 ккал, белки 6,6 g, углеводы 116 g, жиры 17 g.
Источник: USDA FoodData Central 175055 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки